もし、「幸せになりたい」と、あなたが考えているとしたら、私は、あなたにこう質問したい。
「あなたは、幸せになるために行動をしていますか？」
そう言われると、途端にだんまりを決め込む人も多いのではないでしょうか？
幸せになりたいと言いつつ…
「幸せになるための方法」を知らない人って、とっても多いと思うのです。
ただ、幸せになりたいと思っても、「幸せになるための行動」をしなければ、幸せになることは難しいのです。
水前寺清子さんの歌でもお馴染みです。
幸せは、歩いてこない。
だから、歩いていくんだよ。
あなたは、この歌詞のように歩いていますか？
私がセラピーを行っていて思うことは、
幸せに向かって歩こうとしていないのに、「自分は、幸せじゃない」と嘆くお客様の多さです。
だから、今回は
「行動力のない人は、何も変わらないことに気づかない」というテーマのコラムをお届けしようと思います。
「羨ましい」という気持ちを持つくらいなら、自分のために行動するべし！
「羨ましい」って、違うコラムでも書いていますが、私は、とってもネガティブな言葉だと思っています。
ちなみに、今の価値観を持つようになってから、私は、人を羨むことは無くなりました。
あるのは「憧れる気持ち」だけです。
＜羨ましいは…＞
自分と相手を比べて、自分が劣っていると思うと湧く気持ちです。
その対象物は、人だったり、モノだったり、財産だったり、仕事だったり…多岐にわたります。
嘆くばかりで、何かを生産的に始めるきっかけになる言葉には繋がりにくく
その証拠に代表的な羨ましいと感じる時に出る言葉は
「いいなぁ」です。
そして、相手ばっかり…という想いや、自分はどうして…という想いを含みます。
よって、私は、ネガティブな言葉だと思っているのです。
羨ましいと感じた時、それは相手の努力の結果だと思うことが大切
羨ましいという感情が湧いた時、ちゃんと相手を見つめてみましょう。
その相手は、あなたに自慢しているわけではないはずです。
もちろん、スネ夫のように自慢をしたがる人もいるとは思います。
そんな人に遭遇した時には、優越感を感じたい心の貧しい人なんだなと思うようにするといいですよ。
話をもとに戻して、羨ましいと感じるような話って実は…
「努力の結果、手に入れたんだよ」
相手は、そう結果論を話していることが多いと思います。
でも、あなたの心の在り方次第では、自慢されているように聞こえたり、小馬鹿にされているように聞こえたりと、自分の心境によっては、素直に受け取れない言葉へと変化もします。
「念願の旅行に行ったんだ」
「ずっと欲しかったバッグを買ったんだ」
「やっと結婚できたんだ」
これらは、[emphasis]何かを頑張った結果[/emphasis]に得たものですよね。
自分の環境にないものが相手にはある時に感じる羨ましさについて
自分の努力で得ることのできない環境というものがあります。
それは、自分の生まれ持った家族や結婚相手が１番大きく関わるでしょう。
優しい両親
裕福な家庭
高学歴な夫
容姿端麗な配偶者…
挙げ始めればキリがないと思います。
そんなに羨ましいことなのでしょうか？
理想的な両親ではななかったから、反面教師で学ぶことができたはずです。
裕福な家庭に生まれ育ったら、お金はあっても、自由にならないものがあるかもしれません。
高学歴な人とつり合う自分でしょうか？
人に愛される気質を自分が持っていないだけかもしれません。
目に見える、お金や容姿の良さだけで、物事を量るのは、問題です。
本質は見えていません。
羨ましいと、あなたの目に映ったとしても…
その人にしか分からない苦労や苦悩はあるものです。
自分の苦にするものが、他人には、苦じゃないというだけのことであって、それがすべてのように捉えがちです。
その人のすべてを覗いてみて、本当に羨ましいと思うのなら、あなたの言う通りでしょう。
羨ましいと感じる人のすべてを見たこともないのに、ある一端を取って、羨ましいと言うことは、今日でおしまいにできるといいですね。
羨ましいと口にしていると、どんどん自分が惨めに感じるもとです。
そんな視点で生きても何も楽しくありませんよね？
幸せになるためにすることは、ただ１つ「行動すること」
人は、嘆くことが得意です。
けれど、何かを実践することは、苦手です。
そう、口だけの人が多いんですよね。
幸せになりたいのなら、幸せを掴みに行動しなくては、待っていてもやって来ません。
小さい子を例題にしてみましょう。
私の娘は、もうすぐ５歳になります。
自由奔放の天真爛漫タイプです。
保育園に迎えに行く時、いつも走って飛びついてきます（笑）
赤ちゃんの頃のように２４時間同じ生活を送ることは、終わってしまいました。
私には、私の世界があり、娘には、娘の世界があります。
その中で、親子として共存する世界もあるのです。
私も娘も、ずっと一緒にいたい気持ちを持ちながら、それぞれの世界を維持しています。
朝、見送る時は、見えなくなるまで待ちます。
そして、ようやくお互い別の世界の時間のスタートです。
お迎えの時間になり、園に行くと、喜んで飛びついてきてくれます。
私もとっても嬉しい瞬間です。
そこには、お互い頑張ったね！という愛があり、安堵する気持ちがあります。
私にとっても幸せの瞬間の１つです。
娘は、その瞬間を噛みしめるために「飛びつく」という行動をします。
時には、抱っこのまま離れません。
そんな娘が愛おしいと感じ、年中になった今も時に抱っこのまま帰ります。
私は、そんな愛情溢れる関係でありたいと接してきましたから、それが現実化しています。
娘も喜怒哀楽を想いのまま出します。
「どんなことも受け止めるママだよ」
が、伝わったのでしょうか？
先日、保育園で失敗してしまったことを自分から隠さずに話してくれました。
親子だから信頼関係がいつもあるわけではありません。
親子であっても信頼関係は、築いていかねばならないものだと思います。
お子さんのいらっしゃらない方には、想像がつかない部分もあるかもしれませんが、子どもが無条件で親を愛するというのは、誤解があると思っています。
親も同じです。
我が子だから、無条件で愛せるというわけではありません。
親子でさえ、努力なしでは、自分の描いたものを現実化していくことは、不可能だと思います。
親子というのは、人の成り立ちの基盤です。
ある日突然、人が生まれることはありません。
では、その他のことで「自分が幸せだと感じるもの」を得るためには、何が必要かお分かりになりましたか？
答えは、ただ１つ…
そのために行動することが大切なのです。
いつまでも仲睦まじい夫婦でいたいと思えば、どんな行動を重ねるべきでしょうか？
仕事で頑張りたいと思うのなら、どんな行動を重ねるべきでしょうか？
人の輪を広げたいと思うのなら、どんな行動を重ねるべきでしょうか？
毎日、幸せを噛み締めて生活したいと思えば、どんな行動を重ねるべきでしょうか？
その答えがあなたのやるべきことなのですよ。
【まとめ】幸せになるために嘆くことをやめて、幸せになるための行動をしよう！
いかがでしたか？
幸せになるために行動を考えることよりも、今が不幸だと嘆くことって多くありませんか？
嘆いている暇があるのなら、何か行動を起こさないと、いつまでも嘆き続けることになります。
だって、嘆いていても、何も変わらないから・・・。
今日からは、幸せになるために行動していきましょうね！
どうしたら、嘆かなくて済むのかを考える方が幸せへは近道です。
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