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心のガイドブック

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  • 2025年2月8日
  • 2025年2月8日

No10.「新しい発見!」先入観を捨てたら見えてくる世界

「〇〇さん、それ難しいんじゃない?」 「こんな方法があるよ!」 そう言われて、ムッとしたことはありませんか?   ■せっかくくれたアドバイスも、否定されたと思ってしまうことってありますよね。 ■あるいは、「また始まった」と決めつけて、親や友 […]

  • 2024年5月12日
  • 2025年2月2日

No9.言葉に魂が宿る。声のトーンが伝えるメッセージ

「あれ、私、今幸せだったっけ?」 ふと、そんな疑問が頭をかすめることはありませんか?   日々の忙しさに追われ、心が置いてきぼりになっているような、そんな感覚。 もしかしたら、あなたは今、「幸せ迷子」になっているのかもしれません。 &nbs […]

  • 2024年4月13日
  • 2025年1月31日

No5.もう苦しまない。トラウマ克服の鍵は「過去の自分」との対話

「トラウマ」という言葉を聞くと、あなたはどんなイメージを思い浮かべますか? ■つらい過去 ■忘れたい記憶 ■苦しい感情 もしかしたら、そんな言葉が頭に浮かぶかもしれません。   トラウマは、私たちに深い傷跡を残し、その後の人生に大きな影響を […]

  • 2024年4月11日
  • 2025年1月25日

No4.大切だからこそ、手放す勇気:依存から思いやりへ

「あの人がいないと生きていけない…」 そう思えるほど大切な人と出会えたことは、人生におけるかけがえのない宝物です。その想いは、時に私たちを強く支え、生きる力となります。   しかし、その大切な想いが、いつの間にか自分自身や相手を縛る鎖となっ […]

  • 2024年4月10日
  • 2025年1月25日

No3.人生のカラクリを解き明かす〜「真贋」とスピリチュアルな成長〜

人生を歩む中で、私たちは何度も同じような人間関係のトラブルに悩んだり、大切な人との別れや予期せぬ出来事に心を大きく揺さぶられたりすることがあります。 「なぜ私ばかりこんな目に…」と、 途方に暮れてしまうこともあるかもしれません。   しかし […]

  • 2024年4月2日
  • 2025年1月25日

No2.人間関係が劇的に変わる!相手の本質を見抜く「真贋」の力

「どうして、そんなことを言うの?」 「どうして、そんな態度を取るの?」 相手の言動が理解できず、戸惑ったり、心を痛めた経験はありませんか?   私たちは、つい自分の価値観や経験に基づいて相手を判断しがちです。   しかし、それでは […]

  • 2017年4月16日
  • 2025年1月22日

No1.「親に愛されなかった」という呪縛から解放される方法

「親に愛されなかった」と感じる経験は、心の奥底に深い傷跡を残すものです。 大人になっても、その過去が喉元に引っかかったままで、過去の経験から、人間関係で苦労したり、自己肯定感が低かったり…。 もしかしたら、あなたも同じような悩みを抱えているかもしれま […]