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自分の心の操作法

あなたは、日常生活でこんな悩みを抱えていませんか?

 

否定
どうしてあの人はわかってくれないのか

拒否
どうしてあの人はそうなのか…

絶望
どうせ、あの人はわからない

 

自己否定
何をやってもダメな私

行動力欠如・意志が弱い
動くことができない私

 

我慢
あの人の言うことを聞かなければいけない

犠牲
自分の本心を隠さなければいけない

 

干渉
つい言ってしまう、やってしまう…

自分ごととして抱え込む
ほっとけなくて、本人より悩んでしまう

依存
あの人がいないと生きていけない…

 

毎日をより良いものに変えていくノウハウ

「自分の心の操作法」

■相手をどんな風に理解し、受け入れるべきなのか

■自分をどんな風に理解し、受け入れるべきなのか

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  • 2024年5月12日
  • 2024年5月12日

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「足るを知る」それは「幸せ」を呼び寄せる魔法の呪文

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トラウマの対処と克服法

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何度も直面する出来事・動揺する出来事が起きた時こそ「真贋」が必要

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「真贋」というスキルを養うことで幸せになれる

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親から受けた心の傷・トラウマの治し方

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