自分の心の操作法

あなたは、日常生活でこんな悩みを抱えていませんか？

否定
どうしてあの人はわかってくれないのか

拒否
どうしてあの人はそうなのか…

絶望
どうせ、あの人はわからない

自己否定
何をやってもダメな私

行動力欠如・意志が弱い
動くことができない私

我慢
あの人の言うことを聞かなければいけない

犠牲
自分の本心を隠さなければいけない

干渉
つい言ってしまう、やってしまう…

自分ごととして抱え込む
ほっとけなくて、本人より悩んでしまう

依存
あの人がいないと生きていけない…

毎日をより良いものに変えていくノウハウ

「自分の心の操作法」

■相手をどんな風に理解し、受け入れるべきなのか

■自分をどんな風に理解し、受け入れるべきなのか

月額1,980円(税込)で読み放題
どうぞご活用ください。

随時記事は更新していきます。

決済方法は、いずれかの記事より、外部サイトcodocにてお願いします。

声のトーンで自分の成長度と相手の成熟度がわかる

人とのコミュニケーションに欠かせないものの1つは声です。あの人の声は耳につくあの人の声はいつも暗いトーンあの人の声は可愛いあの人の声を聴いていると落ち着くあの人の声は安心するあの人の話し方は優しい人の声を聴いて、こんな感想を持つことって […]

誰かとわかり合いたいこれは、永遠の課題なのかも… いや、永遠に達成できない願いなのかも… そんな風に思うことはありませんか？私も長い間、追い求めていた気がします。ちっぽけな友達なんていらない。何でも話せて、何でもわ […]

幸せがわからない、不平不満や愚痴をこぼしがちだというあなたに是非読んで欲しい内容です。あなたは「足るを知る」という言葉を聞いたことはありますか？中国の思想家である老子の教えに基づいて、「足るを知る」という言葉が生まれま […]

私はあの人に愛されてるだろうか？本当は私のことなんて愛してないんじゃないだろうか？つい、そんな不安が頭をよぎって、相手を試したくなることはありませんか？なぜ、こんな不安になってしまうのでしょうか？ &nb […]

あなたには、忘れられない出来事… トラウマがありますか？トラウマを抱えている人は、時折、恐怖や不安、無力感などの強い感情に苦しめられますね。また、ふいによぎる過去の出来事は、予測ができず、酷い時には、パニック状態にも陥るほどの苦しみ […]

依存問題は、正常と異常のスレスレの話です。あの人がいないと生きていけない… そんな風に思える人が、人生の中で１人でもいたら、それは素晴らしい出会いがあった証拠だと、私は思います。でも、それを依存と呼び、時 […]

人は、予期せぬ出来事が起きた時、心は、大きく動揺し、冷静な対処方法がわからなくなるものです。つい、感情的になってしまった… 後々になって後悔したり、恥ずかしいことをしたなと自己嫌悪に陥った経験もありますよね。私も、突発的な出来事には弱く、動揺 […]

「真贋（しんがん）」という言葉をご存知でしょうか？真贋とはホンモノとニセモノを見分けることです。世の中には、まやかしが多く存在します。あなたは、ホンモノとニセモノの区別が付きますか？でも、その前に、あ […]

私の育った家庭は、父親の暴言と暴力に支配されていました。そんな父を嫌う母の姿を見つめる毎日と、そんな父母を嫌う姉は、家出を繰り返し、いつも独りぼっちな気持ちでした。家族の団らん、笑顔、何気ない会話、ジョーク… どこにでもあるような光 […]