心の栄養

私たちの心は、栄養を必要としています。それは、自己肯定感、自己実現への意欲、感情をコントロールする力…。このカテゴリーでは、心の成長を促し、眠っている可能性を目覚めさせるためのヒントをお届けします。心の栄養をたっぷり摂って、自分らしく輝く毎日を送りませんか？

【実体験】「もっと母親に愛されたかった」悲しみを癒す生き方5ヶ条

愛着障害…それは、幼少期に得るべき愛情が不足していると対人関係や精神に問題が起きると言われています。私は、父親からは恐怖を与えられ、母親からは否定または感情の伴わない接し方で育てられてきました。そして、10歳離れた姉からは、僻みや偽 […]

パートナーの行動が怪しいと思った時頭によぎる”浮気”の文字まさか…というショックと動揺と不安をどう処理すればいいのかわからず、困ったと思います。ところで、どうして自ら相手の真意を確かめようと考 […]

「寄り添って欲しい」とか「もっと理解して欲しい」なんてことを身近な人には要求しがちです。それは、近ければ近いほど強い要求になります。しかし、求めても求めても…相手は自分の理想通りに”寄り添うこと”も̶ […]

あの日、約束したあなたとの関係は何だったのか…パートナーの行動が理解できなくて、毎日心を傷めていることでしょう。なぜ、人は浮気をするのか… 浮気を繰り返す人々の心理には、罪悪感の欠如や刺激を求める傾向があることが指摘されています。また、パートナーが […]

今、あなたの人生を見渡してみると、どんな印象を持ちますか？・居心地がよい・ロクな人がいない・誰もいないと、周りの人を見て思うことがあり・順風満帆だ・毎日焦ってる・動き出せなくて困っているという印象を持っていたりすると思い […]

旦那が浮気をしたり、モラハラ的な態度、DV的な態度、その他、理解できない言動に出た時、結婚生活という輪を乱された気持ちになりますよね。そして、あなたの気持ちを分かろうとしない旦那の無関心な態度に傷つき、どうにか、後悔させてやりたいと考 […]

思いやりってどうしたら持てるんだろう？そう思って、この記事にたどり着いたあなたは、対人関係で問題を感じる場面があったのではないでしょうか。泣かしてしまった傷つけてしまった怒らせてしまった困らせてしまった迷惑かけ […]

相手本位（他者本位）をやめたいと考えるあなたは、誰かの顔色ばかり窺ってしまいますか？誰かからの評価を気にしたり、相手に嫌われることを恐れ、気に入ってもらえるように行動してしまう…そんな自分が苦しいと感じていますか？相手 […]

夫婦関係が上手くいかないと感じた時、夫のせい（妻のせい）で上手くいかないんだと考えませんか？あの人が直してくれれば、上手くいくのに… でも、一向に直してくれないから、どんどん夫婦関係は冷めていくような気がして不安になる。そんなあなた […]

仮面夫婦とは、外見上は夫婦としての役割を演じているものの、内実は感情的なつながりや親密さが欠けている夫婦のことを指します。あなたは、今、夫婦関係の在り方に疑問を抱き、答えを模索している最中なのではないでしょうか？それは […]