私は、今の自分の体型に満足できていない。
いつも、あの子に劣っているということを分かりながら、気に留めないようにしていた。
これは、つい最近の私のこと。
20代までは、自分のスタイルに悩むことなんて一切なかった。
30代になってから、体重は日々更新していくし、32歳で生んだ娘は、もうすぐ7歳を迎えようとしている。
産後だからなんて、当の昔に通じないし、自分への言い訳は…
「歳とってから生んだら、体質が変わったみたい…」
いやいや、いくらでも、3～40代で出産しても、キレイな体型の女性はいるのにどんな苦しい言い訳だよ…
認識しないようにしてたけど、実は、自分に呆れているし…
主人は、そんな私を変わらず好きでいてくれるから、どっか甘えたまんまだった。
でもさ、いつまでそのままでいいの？
これから出会う人には「それが当たり前」と思われ、久々に会う人には「太ったなぁ～」と思われる日々が正解なのか？
そんなの私の望んでる人生ではない！！！
という私の話を聞いてくれませんか？
経過報告として、私、自分のことを好きになり始めていますよ♪
「瘦せられない」には「痩せなくていい理由がある」
私の実体験を恥かしげもなく暴露していきます。
今、私と同じように体型に悩むあなたの心境と見比べてみてください。
少しでも共感できるポイントがあったり、あなたの方がマシな部分もあるかもしれませんよ！
【痩せない問題その１】飽き性の私は、三日坊主体質…とにかくいろんなことにチャレンジしてみた
あなたは、自分のスタイルを良くするためにどんなことをしたことがありますか？
私が試してみたことは…
- エクササイズDVD
- ジムに行く
- ウォーキングをする
- 食事制限をする
エクササイズDVDは、楽しくやっていたんだけど…DVDは、所詮、消耗品なわけで、キズが入って使えなくなるというオチ…
ジムに行くといっても、やっぱり時間の制約があるから、行けたり、行けなかったりする。
忙しくなってくると、ジムに行く時間も体力も無くなってしまいます。
そして、ウォーキングは、天候に左右されて「行けない肯定」をしてしまうので、継続できなかったりします。
また、夜ウォーキングに出ていたので、娘の寝る時間が遅いと「今日は遅いから…」と、また言い訳ができるわけです。
食事制限も向かないんですよね。
断食は定期的にやるようにしているのですが、この半年ほどは、断食に費やす時間も取れず…
何より、太ったことのなかった私としては、食べたら太るという概念が定着しません。
という感じで、まぁ、言い訳の多い日々を過ごしてきたわけです。
続いて、私が感じた劣等感の話です。
【瘦せない問題その２】友達と見比べる自分のスタイル…いつの間にか劣るのが当たり前になっていた
高校生の頃の私は、クラス１番食べていて、私より背の低く細い子と並んでも、足の細さが変わらないスタイルでした。
そんな私は、クラスの子たちからは、羨ましがられていました。
な・の・に・・・
私の身近にいる人は、みんな私より細い人ばかり。
私より、ぽっちゃりしていたはずの幼馴染の体型もいつの間にか、追い抜き…私のがどうやってもぽっちゃり通り越して…のやつ。
今なら妊娠しても、気づかれない自信がある体型…。
ってか、マジで、このままでいいわけ？
このままいつまでいるの？
ちょっと、体型の話になっても、女子ってエグいから…
「えっ？！イーリスは太ってなんかないよ」
ちょまって、今、同僚は、デブってdisってたのに…
私が太ってないになるなら、その方どれほどだよ？？
って思う感じ。
その友人の苦し紛れの慰めも、グサッて刺さる。
さらに、私の怠け癖が出る最大の理由も暴露します。
【瘦せない問題その３】ちょっと運動したら、身体に変化が出るから、いつでも痩せられると勘違いが始まる
時折、やっぱり意識して運動してみるんです。
すると、体型に変化が出ます。
そうしたら…
なぁ～んだっ！
いつでも痩せようと思えば瘦せられるんじゃん！！
って、今日からダイエットしなくてもいい理由が完成するんです。
志すのに折れる。
やって、成果を感じるのに、いつでも痩せられると勘違いして、継続することをやめる。
忙しいを理由にしちゃう。
と、これが私の痩せられないエピソード３部作です。
そんな私が心境の変化と１つの継続するものを見つけました。
心境の変化が起きたら、絶対に逃すな！今すぐ行動しろ！！ずっとそのままだぞ！！！
ダイエットに関心を持つ時間って、どれくらい続きますか？
心の浮き沈みのように、すごく頑張ろうと思える日があったり、ダイエットは明日から～みたいな、あと伸ばしにしか考えられなかったりしませんか？
ダイエットする意欲もバロメーターみたいなものがありませんか？
わかっちゃいるけど…＃％〇✖△＆■…言い訳が浮かぶものです。
来た来た！心境の変化の波には乗り遅れるな！！
今、リアルの仕事で、電車に乗る機会が増えました。
髪の毛が雨でボサッとする女性、細くても魅力的に見えないワンピースを着た女性、座り方に気を配らない女性…
いろんな女性が目に入りますよね？
私の場合は、誰かを羨ましいと思うことはないので、憧れる女性か、憧れない女性かの二択で判断しています。
人の心理は、コンプレックスに感じる部分に目が行くようになっています。
腕の太さが気になれば、道行く女性の腕を見るでしょうし、足ならば、足、胸の大きさなら、胸…といった具合に、自分の気になる部分に着目をしやすいです。
あなたは、自分以外のどこに注目しますか？
私は、腕、足、ウエスト、姿勢…スタイルの総合的なものに目が行くことが多いです。
そして、自分で鏡を覗く時は、マシに見えているのに…
写真を撮ると、そこには、醜い自分しか映っていないことに気づきます。
ってことは、これ、他の人たちからは、どんな風に見えてるんだろう？
このままでいていいわけない。
仕事先で顔を合わせる女性の中の最下位が自分でいいわけ？
それは、自分への怒りにも似た内なるパワーが湧いてきた証です。
どうしたら痩せられるのか、アホみたいに考えに考えた！！
何度も頭の中に反復する自分の受けてきた言葉や想い…
- 太ってないよという友人の言葉（いや、お世辞にもならんし…）
- イーリスはいつも可愛いよ（主人の言葉に騙され続けていいのか？）
- 主人以外の家族からの「太ってる」という言葉（逆ギレしたもんだ）
- 自分以外の女性との比較で、落ちこぼれる自分（これがホントに凹む）
自分より下の人と比べても、正直嬉しくもなんともないレベルに自分が進化しすぎていることは、本当に汚点。
だから、どうしたら痩せられるか調べた。
私の特徴は、以下の通りだ。
- キツイことはやりたくない
- 継続しない理由を見つけようとしてしまう
- 今の体型でレッスンには通いたくない
- コスパは良い方がいい
- 時間の自由が利くものがいい
どうです？
なかなか、ワガママな条件でしょう？
痩せたいと考えているのに、キツいトレーニングはしたくないとか、誰かと見比べるようなレッスンはイヤだとか、痩せたい人の言える話じゃないですよね？(笑)
しかも、コスパがいいものとか、時間の自由とか…どんなけだよ(笑)
こんなの見つけられっこないと思いませんか？
いやいや、このワガママな私の要望を持っている人が世の中にたくさんいるってことですよ！
だってね、これに見合うものを見つけちゃったんです♪
＼たったの100円で試せるならやらなきゃ損／
なぜ、SOELUを選んだのか説明します。
ダイエットの極意は、自分の否定する理由がどれだけ取っ払えるかにかかっている！
ダイエットの極意って、なんだと思いますか？
身体に負荷をかけるようなトレーニングだと思いますか？
フラフラになって倒れるくらいの食事制限だと思いますか？
私は、どれも違うと思います。
どんなに誰かが「効果的だ」とすすめても、自分がその方法を「否定する」のなら、その方法はダメなのです。
私は、ダイエットするならば…
- キツイことはやりたくない
- 継続しない理由を見つけようとしてしまう
- 今の体型でレッスンには通いたくない
- コスパは良い方がいい
- 時間の自由が利くものがいい
と言いました。
もしも、どこかのトレーニングジムに通ったら、間違いなく、キツイことはやらされるし、今の体型のありのままを計測されたりします。
そして、コスパは悪いし、予約を取ったり、決められた時間に通わなければいけません。
もう、その段階で、私の否定材料は揃います。
そんな私が選んだSOELUの魅力をお伝えします。
ワガママな私が選んだダイエットプログラムは、自宅でできる優れもの♪
SOELUは、30日間のお試しが驚きの100円でできます。
まず、私もその金額に惹かれて、失敗してもいいよね～って、軽い気持ちで始めました。
登録をして、専用のアプリをダウンロードしたら、準備完了です。
100円だしな～
大したことないだろって、失礼なことを思いながら…アプリを起動…
実際の私のアプリの画像です。
今は、遅い時間なので、レッスンはたくさん並んでいませんが、どの時間に開いても、インストラクターが必ずレッスンの開催をしています。
しかも、顔出しをするかどうかは、自分の判断なので、見せたくない場合は、こちらのカメラ機能をオフにしておくことができます。
それでも、インストラクターの先生は、オフにしている私にも配慮を下さります！
人数制限もあるので、予約が必要ですが、自分の都合に合わせて、いつでも好きな時間に行うことができます！
お試し期間は、チケット制限もないので、自由に参加し放題です！
SOELUの魅力は、これだけじゃない！！！
オンラインレッスンも苦手だという私のためですよね！！
ビデオレッスンまで充実している！！！
これは、ごく一部です。
実際は、90種類以上のビデオレッスンがあります。
ヨガ初心者向け、女性に嬉しいヨガやエクササイズ、体幹トレーニング、ダンス、妊婦さん向け…幅広くビデオレッスンがあるんですよ！
しかも、１本の動画は、10分以内のもの充実しているので、運動習慣のない人が手始めにやるには、本当に安心してできます。
SOELUのやさしさは、ライブレッスンもビデオレッスンも、難易度と運動量の表示をしてくれているので、心構えも事前にできます。
＼たったの100円で試せるならやらなきゃ損／
これだけのことが100円でお試しできちゃうんです！
で、これを毎月いくらで継続しているかと言ったら…
スタータープランの入会特典で、
980円（税込1,078円）で利用できちゃう！！！
チケットは、月に２枚もらえるので、ライブレッスンを２回受講可能！
ただし、このプランは、入会特典限定なので、契約は12ヶ月契約となっています。
デメリットは、１つ。
解約は、契約満了日にしかできないこと…
でも、1,000円で受講できるレッスンなんてありませんから！
それにお試しでやめても大丈夫！
SOELUの運営体制はしっかりしているから、メールでちゃんとお知らせしてくれるので、忘れていて解約できなかったなんてことは起きないようになっています！！
最後に私がSOELUを活用した結果をお話します。
【さいごに】自分に合ったダイエット方法を見つけて変わった８つのこと
私に起きた変化の一覧です。
- 姿勢が良くなった！
- 筋膜リリースをすることで、痩せやすくなった！
- 日替わりで、気分によってメニューを変えられるので飽きにくい！
- 誰にも会わずにマイペースに続けられる！
- 身体に活力が湧いてくるようになった！
- 合わせて食事制限もしているので、より瘦せやすくなった！
- 半年継続で、現在マイナス６㎏を達成中！！！
- 体重よりも姿勢が良くなることでスタイルが良くなった！
私は、PCの前にいることが多いので、座っているのが苦痛になっていましたが、骨盤の位置を意識して座るようになったので、疲れにくくなりました。
筋膜リリースというビデオレッスンでは、肩甲骨にもアプローチしてくれるので、肩回りのスタイルが変わりました。
今日は、踊りたい！
今日は、静かに…など、気分に合わせて、レッスンを選べるのが◎
密かに、今は普段会わない友人に会うのが楽しみです♪
姿勢を意識するだけで、お腹のボテッとした感じも変わります。
あなたもぜひ、自分に合った方法を見つけて頑張ってみてね！
私のやっているSOELUが気になったら、まずは、100円でトライアルしよう！！
＼たったの100円で試せるならやらなきゃ損／
