AUTHOR

Natal（ナタール）

めったに鍼を刺さない、気持ちの良いお灸をする鍼灸師です。主に、陰陽論や五行論といった東洋哲学を切り口にして記事を書いています。

断食は、定期的に行っていて、鍼灸との親和性を感じながら断食の良さを追究しています。

詳しくは、プロフィールをどうぞご覧下さい。

未分類

断食で、肌がツルツル！？細胞からの老化防止ができる仕組みが見えてきた

あなたの肌って、どんな感じ？理想の肌は、赤ちゃんのような柔らかいふっくらとした肌いつまでも肌がツルツルで、ツヤがあり、ハリのある肌でいたい。しかし、女性は特に、普段のメイクなどで肌に負担をかけて、肌の状態を保つのことは大変！ &n […]

未分類

あなたは、最近だれかに「ありがとう」と、言えましたか？僕は、こっぱずかしくて、なかなか面と向かっては言えない方です。僕は、定期的に断食をします。断食をしたことがない人から、「なぜ、断食をするの？」と聞かれることが […]

未分類

「私は、不妊症なんじゃないか？」世の中の情報は、悩む人に対して、そう刻み付けているように感じてなりません。本来、赤ちゃんを迎えようと考える夫婦は、前向きであって良いはずなのに、肝心な夫婦生活に問題を抱えるケースも少なくありません。 […]

未分類

今から、あなたに「優光泉」の秘密を教えます。でも、その前に注意事項があります。あなたの目的を忘れるものは買わなくていい「何のために」買ったのかを忘れてしまう商品は多い。忘れてしまう魅力なら、無知な証拠 […]

未分類

せっかく断食をするのであれば、どんな効果が得られるのか気になるものです。いろいろと気になることはありますが、その一つとして脂肪って本当に燃えるのかではないでしょうか？実際に、脂肪が燃焼するのなら、何日目からなんだろうか？と知りた […]

未分類

もし、あなたが不調だと感じることを「好調」に変えられるのなら、無理のない範囲でやってみたくありませんか？日頃のストレスから暴飲暴食、夜更かし…ダメだとわかっていても、つい…食べてしまったり、飲みすぎたり…誘われたら、断れなくて、出掛 […]

未分類

断食について調べていると、断食は胃腸を休めるものなんだよって書いてあったりしませんか？休肝日という言葉は聞いたりするけど、健康のためにバランス良く食事を取るべきだという認識の方が強く、胃腸を休めるという考え方があることはピンと来ないものですよね。 […]

未分類

「断食」なんて、楽なはずない！！ [emphasis]つらい[/emphasis]に決まってる！！僕も、奥さんも、そう思って始めたけど…気づけば、３年目にめでたく突入！もし、「断食」が本当につらいものでしかないのなら、こんなコラム […]

未分類

断食の準備も終えて… さあ、断食を始めようと思っているあなた。でも、やっぱり断食するのは、ちょっと不安ですよね。なんか失敗している人も多いみたいだし、失敗したくないな。最後の一歩に躊躇する気持ちもよく分かります。何度も断食をして […]

未分類

断食が終わったら、あれが食べたい！これが食べたい！！断食をしている時、一番想いを馳せているのが、断食が終わったら何を食べようの僕です。でも、しばらく食べていなかった身体に、どんなものでも食べてしまって大丈夫なものでしょうか？断食をすると、食事の […]