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Natal(ナタール)
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Natal(ナタール)

めったに鍼を刺さない、気持ちの良いお灸をする鍼灸師です。主に、陰陽論や五行論といった東洋哲学を切り口にして記事を書いています。

断食は、定期的に行っていて、鍼灸との親和性を感じながら断食の良さを追究しています。

詳しくは、プロフィールをどうぞご覧下さい。

  • 2020年5月31日
  • 2020年5月31日

東洋医学でみる不妊症とは?妊娠しやすい身体づくりの提案

「私は、不妊症なんじゃないか?」 世の中の情報は、悩む人に対して、そう刻み付けているように感じてなりません。 本来、赤ちゃんを迎えようと考える夫婦は、前向きであって良いはずなのに、肝心な夫婦生活に問題を抱えるケースも少なくありません。   […]

  • 2020年2月8日
  • 2020年6月10日

断食による脂肪燃焼は、何日目から?!身体のメカニズムを知って生活に役立てよう!

せっかく断食をするのであれば、どんな効果が得られるのか気になるものです。 いろいろと気になることはありますが、 その一つとして脂肪って本当に燃えるのかではないでしょうか?   実際に、脂肪が燃焼するのなら、何日目からなんだろうか? と知りた […]

  • 2020年1月31日
  • 2021年1月28日

「3日断食のやり方」食べない時間が身体を元気に!リセット習慣始めませんか?

もし、あなたが不調だと感じることを 「好調」に変えられるのなら、無理のない範囲でやってみたくありませんか?   日頃のストレスから暴飲暴食、夜更かし…ダメだとわかっていても、つい…食べてしまったり、飲みすぎたり…誘われたら、断れなくて、出掛 […]

  • 2019年12月9日
  • 2019年12月9日

断食で、胃腸を休める必要性とは?私たちは知らずに体を酷使し続けている

断食について調べていると、 断食は胃腸を休めるものなんだよって書いてあったりしませんか? 休肝日という言葉は聞いたりするけど、健康のためにバランス良く食事を取るべきだという認識の方が強く、胃腸を休めるという考え方があることはピンと来ないものですよね。 […]

  • 2019年12月6日
  • 2020年5月21日

失敗しないための断食中の過ごし方!気をつけるべき3つの事

断食の準備も終えて… さあ、断食を始めようと思っているあなた。 でも、やっぱり断食するのは、ちょっと不安ですよね。 なんか失敗している人も多いみたいだし、失敗したくないな。 最後の一歩に躊躇する気持ちもよく分かります。   何度も断食をして […]

  • 2019年12月1日
  • 2020年6月2日

断食から回復の仕方が一番大事!失敗しないために最後まで身体を労ろう

断食が終わったら、あれが食べたい!これが食べたい!! 断食をしている時、一番想いを馳せているのが、断食が終わったら何を食べようの僕です。 でも、しばらく食べていなかった身体に、どんなものでも食べてしまって大丈夫なものでしょうか? 断食をすると、食事の […]

>【秘策】不安な世の中だから「未来を楽しく生きるコツ」

【秘策】不安な世の中だから「未来を楽しく生きるコツ」

毎日「今日の感染者は〇〇人です」 こんなことを気にするようになって、2年という数字も見え始めましたね。 何の制限もなかった暮らしも忘れてしまった気がしませんか? 毎日、不安だ、楽しくないと言い続けることをしていませんか? こんな生活の中で、私たちが考えなくてはならないものは一体何なのでしょうか? AYAMEが提案する秘策をお届けします。

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