- 2019年12月6日
- 2021年11月24日
断食のつらいが楽になる!?酵素ドリンクの飲み方とタイミングで解決できた!
「断食」なんて、 楽なはずない!! つらいに決まってる!! 僕も、奥さんも、そう思って始めたけど…気づけば、3年目にめでたく突入! もし、「断食」が本当につらいものでしかないのなら、こんなコラムを書こうなんて思わないし、つらいを我慢して […]
「断食」なんて、 楽なはずない!! つらいに決まってる!! 僕も、奥さんも、そう思って始めたけど…気づけば、3年目にめでたく突入! もし、「断食」が本当につらいものでしかないのなら、こんなコラムを書こうなんて思わないし、つらいを我慢して […]
断食の準備も終えて… さあ、断食を始めようと思っているあなた。 でも、やっぱり断食するのは、ちょっと不安ですよね。 なんか失敗している人も多いみたいだし、失敗したくないな。 最後の一歩に躊躇する気持ちもよく分かります。 何度も断食をして […]
断食が終わったら、あれが食べたい!これが食べたい!! 断食をしている時、一番想いを馳せているのが、断食が終わったら何を食べようの僕です。 でも、しばらく食べていなかった身体に、どんなものでも食べてしまって大丈夫なものでしょうか? 断食をすると、食事の […]
よし、断食をしよう! 思い立ったが吉日だから、今日から始めよう。 断食をする事に決めたのは、素晴らしい決断ですよね。 ちょっと待って! 今が本当に断食をするタイミングでしょうか? 断食は、たしかに胃腸関係を休 […]
この冷え性をなんとかしたい! 何かをすると、すぐ疲れてしまう、だるくなりやすいのをなんとかしたい! 痩せたい、痩せやすくなりたい、太りにくくなりたい! 理想的な体質に改善したい! 不快な症状があって、日々の生活にも支障が出るし、なんとかしたいと思うも […]
酵素ドリンクは、身体に良いらしい? どんな根拠なのかよくわからないけど、痩せれるらしい? 芸能人やモデルの紹介があったり、一時期のブームもあって、いろんなメーカーが酵素ドリンクを販売しています。 販売されている価格も安い物から高い物まで […]
体質改善やダイエットに「断食がいいよ」と提案すると、無理無理、危ないじゃんとか食べないなんて、身体に悪いに決まってるでしょと答えられる方が結構います。 今、ここにたどり着いたあなたも、そう思って読みはじめていませんか? 「 […]
「毎日がしんどい…」 「病院でも簡単に解決する症状でもない…」 この身体の不調はなんとかならないか。 食事や運動で体質改善できるかもしれないと、取り組んでみたけどうまくいかなかった。 ネットや雑誌やテレビで、いろんな方法を見聞きしては、トライしている […]
♦自分の心と向き合うこと ♦自分の体と向き合うこと つまり、 「自分」を最大限に考えてあげる習慣を あなたは持っていますか? これをAYAMEでは「セルフセラピー」と呼ぶことにしました。 &nb […]
自分を変えたいと思うものの…変えられなくてウジウジする…。 どうせ、私はダメなんだ~!なんて、落第点さえ付けてしまう。 何をやっても、上手くいかなくて、どうせ「ダメ人間」だから…って、自分に可哀想なこと言った経験はありませんか? &nb […]