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Iris（イーリス）

Your Life Advisor.

アドラー心理学専攻・東洋医学専攻・介護福祉士。

人生幸せ学研究家・スピリチュアルと日常の繋がり研究家・断食と健康の研究家。

夫と３人の子どもを育てる母を両立奮闘中！！

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【体験談】「スタイルを良くしたい」あの子と見比べることから卒業しよう！

私は、今の自分の体型に満足できていない。いつも、あの子に劣っているということを分かりながら、気に留めないようにしていた。これは、つい最近の私のこと。 20代までは、自分のスタイルに悩むことなんて一切なかっ […]

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ママ友とトラブルに…なんてことは、できれば避けて通りたいですよね！しかし、自分が、トラブルを避ける努力をしていたとしても、相手のママ友が、トラブルメーカーなんてこともありますよね。それよりも、気づけば、何でもないはずのことが、トラブルに変わってい […]

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誰かに裏切られることって、とても辛いことなのかもしれません。あなたは、今も、ツライと感じていますか？でも、このコラムに出会ったあなたは、その辛さを乗り越えようとしている勇気ある人だと思います。そんなあなたを尊敬します […]

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自分を裏切った相手のことどんなに忘れようと思っても、気づけば考えてしまいますよね。あの日、あんなことをされた… 今でも昨日のことのようによみがえってきて、怒りや悲しみが込み上げて、ちょっと良いことがあっても、もみ消され […]

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あなたは、自分の肌が好きですか？私は、ずっと…自分の肌質に悩んできました。生理前には、吹き出物ができやすいし、年々、敏感肌で、化粧品を使えば荒れる始末。周りの友達やママ友、通りすがりの人…誰を見ても、みんな自分より綺麗な肌をしていて、鏡を見て […]

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数年前は、帰宅願望に悩まされ、徘徊予防に神経を切り裂き… つい、先日まで、鬱陶しいと思うほど、言葉があったのに… 気づけば、寝たきりだ。もう、厄介な徘徊もしないし、多弁もない。こっちがノイローゼで、うつ病になるかと思った状態が嘘のように消えた。 […]

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子どもの食事に頭を悩ませる親は、私だけじゃないだろう。バランス良く食べさせたいけど、子どもは思うように食べてくれない。せっかく、家計を考え、栄養バランスを考え、調理方法を考え…頭を沢山悩ませたのに子どもは、食べてくれない！！仮に食べてくれたと […]

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健康を意識した時… よく食べてよく動いてよく寝るこんな言葉を聞いたことがある人もいるのではないでしょうか？この「よく」という言葉には、何だか誤解を感じます。よく＝沢山こんなニュアンスに変換してしまう人がいるから […]

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病気が流行ると気になるのは… 病気に勝てる身体をつくるためにはどうしたらいいか？ここに着目をして、少しでも効果があると言われる食べ物等を積極的に食べようと考える人も多いのではないでしょうか？過去にはいろんな食べ物が効果的だと流行りま […]

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誰かの言動が目に付いて、思わずその人を批判してしまいたくなることを感じたことは誰しもあることでしょう。今は、ただでさえ、新型コロナウイルスの影響もあり、世の中、世界中がどんどん不安定になっています。また、自分が面白くない気分の時、何 […]