心を癒やし導くセラピスト・東洋医学のスペシャリストが提唱する

なぜ、GACKTは断食をする?ストイックに完璧を追い求めるから必要なんだ!

 







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Your Life Advisor.

アドラー心理学専攻・東洋医学専攻・介護福祉士。

人生幸せ学研究家・スピリチュアルと日常の繋がり研究家・断食と健康の研究家。

夫と3人の子どもを育てる母を両立奮闘中!!

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GACKTは、

なぜ自分を究極的に追い込められる?!

どうしてあんなに成功できる?!

その答えを私は…GACKTだからではなく、

あれだけの成功を手にして当たり前!

日々、ルーティンとして、やり続けているからだ。

もっと言えば「目標」や「目的」を

明確化して行動できる代表格である。

そう答えたいと思います。

 

GACKTさんからしたら、生意気な口を利く発言になってしまうかもしれません。

先にお詫び申し上げます。

 

熱狂的なファンとは言える活動ができていないけれど、私の中で、高校生の頃から、生活の一部として存在してきたアーティストです。

いえ、ミュージシャンやアーティストという言葉を超え、私の中では、尊敬する人の1人です。

今回コラムとして取り上げようと思ったのも、私自身も大きく衝撃を受けたことにあります。

彼は、いつの時代も私の希望である。

 

ファンだからではなく、

「幸せになるスタイル AYAME」のイーリスとして、GACKTさんについて触れていきたいと思います。

今まで無かった視点でお伝えできれば…と思います。

 

 

GACKTの努力の結果は、自身を常にアップデートし続けること!!

 

2020.1.23「直撃!シンソウ坂上SP」にて、GACKTさんの年末年始に密着した特集が放送されました。

今まで、ファンの間でしか知らなかったような内容やテレビ初告白のもの、ライブのリハーサル風景まで、初公開づくしで、ファンでなくとも、魅了される特集だったと思います。

今回のコラムのメイン内容としては、この放送をもとにしています。

 

また、GACKTさんと言えば、「芸能人格付けチェック」でもお馴染みで、個人記録は62連勝!圧倒されたばかりですよね!

 

毎年、私の影響を受け、GACKTさんに魅了された長男と共に、格付けチェックに参戦するのですが…

まだ、高校1年生の彼には、楽器の音を聴き分けることは難しいようです。

あなたはいかがでしたか?

私は、毎年、音の聴き分けは正解しています!

 

音楽だけでなく、お肉やワイン…今年の格付けチェックのオープニングでも、GACKTさんが語っていらっしゃったように…

自分のアップデートを怠らないこと

それが、すべての結果を表しています。

 

わからなければ、諦めるのではなく、追究してみる。

知らなければ、知ってみる。

やらないじゃなくて、やってみる。

維持するために継続をする。

常に最良の状態に自分を持っていく。

 

 

つまり、

自分の研究を怠らないこと!

 

 

だからGACKTさんは、沢山の人に愛され、尊敬される人であり、在り続けられること、ファンのために邁進し続けられること…真の努力家の象徴とも言えるのではないでしょうか?

 

 

ライブ前の2週間は「断食」をして、体調管理に励む!

 

私たちも断食を推奨しています。

(シンソウSPの放送より抜粋)

 

GACKTさんの日常は、「プチ断食」です。

朝と昼は、ご飯を食べずに夜だけ食べる生活をされているようです。

 

 

それを聞くだけでも、

えぇぇぇーーーーー無理!!

となる人は多いのではないでしょうか?

 

 

今年、20周年記念のライブを行っているGACKTさんですが…

(日程の都合上行けないのが悲しいです)

 

ライブ前の2週間は、断食を行っているということです。

毎日、2~4時間のトレーニングだけではなく、GACKTさんは、自身のために「断食」を生活のルーティンとして取り入れているのです。

 

しかも、ダンサーさん、バンドメンバーさん、マネージャーさんも一丸となってとなって行っているそうです。

GACKTさんがマネージャーさんに

「何で一緒にやってるの?」の返答

マネージャー、リョウさんの言葉

一緒に共有した方がいいかな…

ライブには、参加できないけれど、気持ちの部分では一緒になれる

これを受け、GACKTさんは、マネージャーの鑑だと感動されていました。

 

また、このVTRを見て

坂上忍さんは、「地獄だ!」

バイきんぐ小峠さんは、「大変だな」

という反応をしてくださりました。

 

あなたの反応はいかがですか?

 

断食の良さを知っている人は、このGACKTさんの発言に関して、驚くことはありません。

私も主人も

「さすが、GACKTさんだね!」

という感動がありました。

 

 

GACKTもやっている断食は、体調管理に役立つの?余計に体を壊したりしないの?

 

GACKTさんと言えば、筋トレメニューは、とても、素人が真似できるような内容ではありませんよね。

しかも、毎日2~4時間です。

 

例えば…GACKTさんのトレーニングで有名なもので、ヘルボールと呼ばれるものがあります。

お腹に打ち付けるようにして使用していらっしゃいます。

一般的に腹筋を鍛えるためと言えど…メディシンボール(9㎏)は、勇気も必要です。

このようなものも使って、トレーニングマシーンだけでなく、かなりの肉体負荷をかけてのトレーニングをしています。

 

それなのに固形物を摂取することなく…

プチ断食生活から本格断食への切り替えをし、

ご飯を食べないなんて体的に大丈夫なんだろうか?と思われると思います。

 

ナタール先生にも話を聞いてみました!

カロリー的に考えると、あれだけ激しい運動量を酵素ドリンクだけで賄えるものではないです。

でも、体には、もともと食事等で蓄えているものがあって(タンパク質・脂肪)を分解させることができるから、体を壊すことなく過ごすことができると考えられます。

ナタール

体に蓄えたものを意識的にではないですが、使うことができるということがわかったけど…

でも、断食と体調管理ってどんな関係があるの??という疑問は残りますよね。

もう一度聞いてみましょう!

断食というのは、胃腸を休ませる(消化や吸収の働きを休ませること)です。

内臓だって、休めば元気を取り戻すことができます。

だらけていたとすれば、しっかり働こうと思うことだってあるでしょう。

意識的な器官ではありませんが、断食によって見込める体調管理とは、不摂生を正す行為にも相当するものだと考えてみるといいかもしれませんね!

ナタール

なかなか、断食の意図する部分を多くの方にわかっていただくことが難しいのですが…

断食は、自分を酷使するものではありません!!

 

断食をすることによって、自分の体をリセットさせることが目的です。

誰だって、不健康状態を維持したいとは思いませんよね!

断食1回で、完全リセットはされませんが、不健康の改善のための一歩にはなります。

 

そして、GACKTさんがハードなトレーニングや断食を選ぶのも…

TVでも仰っていましたが、

ファンのために、

ファンの中にあるGACKTのために、

自分の中のGACKT像のために、

最大のコンディションで、ライブパフォーマンスを魅せる!!

その目的があるからこそ、成せるものであるはずです。

体質改善という言葉に集約されがちですが、GACKTさんが終演までのライブ時間を息が切れることなく、やり切れる理屈として…

断食をすることで、脂肪を直接燃やして、エネルギーとして使える体にアップデートさせているとも言えるのではないでしょうか?

もちろん、GACKTさんの思考の在り方も関係すると思いますが、身体的に見ると、僕は、自分想いの方だなと思います。

ナタール

 

 

自分にも他人にも厳しいが「悪」ではない!印象だけで判断してはいけない!!

 

GACKTさんの話を聞いていて、ドSな印象を受けるのかもしれません。

VTRを見て、とても怖い人、厳しい人という印象も受けるかもしれません。

 

でも、本当にそうでしょうか?

 

もし、週刊誌が取り上げるようなことが本当なら、GACKTさんはあのように語ることはなかったでしょう。

何度も悔しい思いをしても、GACKTという姿を貫いてきたと思います。

 

私たちは、GACKTさんだけに限らず、いろんな芸能人をはじめ、私生活の対人関係も含めて、本人の言葉ではないものにどれだけ踊らされてきたことでしょうか?

 

一般の人は、あんな酷いことを言われたから、もう耐えられないと言って、簡単に仕事をやめたりできます。

芸能人って、そんな軽い行動はできません。

やめようものなら、逃げたと更に煽られることだってあるでしょう。

 

でも、今回の特集で、GACKTさんの周りにいるマネージャーのリョウさんも、ダンサーさん、バンドメンバーさん方は、一丸となって、ついていっていることが窺い知れます。

 

その想いを背負うのも並大抵の精神力やプレッシャーではないはずです。

 

GACKTさんは、自分の中のGACKTを追いかけていると著書でも仰っていました。

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GACKTであるという目的を忘れずに生きること…

それが、私たちの見ているGACKTさんなんですよね。

 

私たちは、目的を持って生きているでしょうか?

 

誰かの、何かの責任を取れるような行動ができているでしょうか?

 

自分のことさえもままならない人が多いのではないでしょうか?

 

なぜ、ままならないのでしょうか?

 

答えは、自分や他人さえも厳しくするほどの想いを持って生きていないということです。

 

厳しさは、人を貶めることではありません。

 

もし、GACKTさんが人を貶めるような厳しさで接しているのだとしたら、クオリティの低いものしか存在していないはずです。

 

GACKTさんのストイック性に関しても同じです。

 

自分の求めるクオリティが高いから、存在しているから成せることです。

 

あなたの達成したいことって何でしょうか?

 

GACKTさんの著書にも書かれている言葉…

知・覚・動・考とも・かく・うご・こう

その一歩からなのではないでしょうか?

 

言い訳や拒絶をする前に

もっとしなくてはならないことがあるはずです。

 

 

【まとめ】自分の中の理想像に向かって動いていこう!!

 

いかがでしたでしょうか?

私が感じたGACKTさんの魅力の一部をコラムにしてみました。

まだまだ書き足りませんが…

 

やる前から「やれない」と言ってしまうことの愚かさ

体感してもないことを「否定」することの愚かさ

 

行動してから「できなかった」と言うならまだしも、行動する前から「できない」と決めつけることが多すぎるはずです。

 

私自身は、今回のシンソウSPで、喝を入れていただけたこと、自信を持たせていただけたことに感謝です。

 

あなたは、自分を高めるために何をしますか?

 

断食の良さを知らないのに「過酷」だとは言えないですよね。

断食について知ってからそう言ってください。

断食で、胃腸を休める必要性とは?私たちは知らずに体を酷使し続けている

 

人生なんて「つまらないと」考えがちであるのなら、全力で楽しむことをトライしてから言ってください。

人生を楽しむ方法とコツ!最近自分のこと喜ばせてあげていますか?

 

これらのことを知らずして、誰かのことを卑下してはいけません(自分を含む)

成功している人は、ちゃんと努力をしているものです。

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

いろんな視点からコラムを書いていますので、他のコラムも読んで下さると嬉しいです。

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