こんにちは。
幸せになるスタイルAYAMEのイーリスです。
信じていた人に裏切られるという経験をして、今、あなたはすごく傷ついていることでしょう。
きっと、その相手は、あなたにとって、とても大切な人だったことでしょう。
そもそも、信じていた人から裏切られるという経験なんて、誰もしたいことではないし、できればしたくない経験ですよね。
まずは、あなたの傷ついた心をケアすることが大事なスタート！
私も何度悲しい想いをしたことか…
もう誰も信じるものか！と自分を奮い立たせるものの…信じていた人に裏切られたショックから膝から崩れ落ちるような心境であることは、なかなか変わりませんよね。
いつまでも苦しいと思うあなたに心を込めて届けたいと思います。
この記事を読むと、信じていた大切な人に裏切られたメンタルの対処法とスピリチュアルの関係性がわかります。
結論、裏切りは悲しいことだけではありません。
あなたは波長が上がるチャンスをもらったというメッセージを正しく受け取ることです。
信じていた人に裏切られた・騙された！という経験は２人に１人が経験している
ある一定の人数を集めて、「裏切られたり、騙された経験はありますか？」と質問をすると、大体２人に１人は、「裏切られたり、騙された経験があります」と答えるそうです。
ちなみに、裏切りってどんな関係性で起こると思いますか？
・友人関係
・親子関係
・家族、身内関係
・職場関係
AYAMEでは、このようにあなたを取り巻くすべての対人関係で起こり得ることだと考えています。
つまり、多かれ少なかれ、いろんな関係性、いろんな場面で裏切りを経験したと捉えている人が、およそ２人に１人いるということです。
この記事を読もうと思ってくださったあなたも裏切りを経験したおひとりだと思うので、あなたの疑問点から解説していきますね。
まず、裏切った相手の言動を忘れられずいつまでも深追いしてしまう心理から始めましょう。
裏切った相手の言動を忘れられずいつまでも深追いしてしまう心理
あなたにとって、いつまでも忘れられない記憶、衝撃となっているのは…
あなたにとって、大切な人だったからではないでしょうか？
裏切られたショックは、昨日のことのようにいつまでもあなたの心を刺し続けているかもしれませんね。
思い出したくないけれど、思い出してしまう。
そして、どうして、あんなことを言われなければいけなかったの？されなければいけなかったの？という悲鳴を上げ続けてしまいますよね。
これは、あなたの心の中では、まだまだ受け止めることができていないという内なる叫びですね。
あの人と、もっと夢を描き続けていたかった、笑い合っていたかった、こんな日を迎えるなんて思わなかった…
あなたの中の言い分はたくさんあると思います。
でも、それを相手に聞いてもらうこともできないし、以前みたいな関係性を継続することも難しくなってしまっているのではないかと思います。
あなたは、どちらの比重が大きいですか？
A：失いたくない存在だった
Ｂ：裏切られたことが許せないという怒りや悲しみの感情
裏切った相手の価値が、あなたの中でとても大きな存在だった証拠です。
失いたくなかったと思えるほどの相手に出会えたこと、これは人生において宝の１つですね。
否定をやめて、自分にとって大切な人だったよね。信じてた人だったよね。と、ありのまま自分自身に共感を示してみましょう。
苦しかった自分の心身が緩むはずです。
あなたが信じていた人です。信じていた人が自分を裏切るという行為は、簡単に受け入れられるものではないですよね。
あなたは、きっと相手を重んじていたことでしょう。
あなたが想いを抱いていた分、それを無下にされてしまったことに感情的になるのも正常な証です。
こんなことをされたら、腹立つよね、悲しいよね、悔しいよねと自分自身に共感を示してみましょう。
苦しかった自分の心身が緩むはずです。
詳しい対処方法は、後述しますので、ぼんやりと「自分に共感するの？」と考えていてください。
対処方法に移る前に、スピリチュアル視点の考察を次に解説します。
裏切りをスピリチュアル視点で見ると「ステージの切り替え」のサイン
メンタルの癒し方や対処方法を伝える前に、「裏切り」という行為をスピリチュアル視点で解説をします。
スピリチュアル視点で考えるということは、人生を広義なもので見つめるということです。
あなたの人生で起きた「裏切り」という行為、しかも、あなたが信じていた人に裏切られたという裏切りの中でも痛みの度合いは大きなものでしたよね。
これをスピリチュアル視点で見つめると…
②ステージの転換で起きた出来事
という２つの視点が現れます。
裏切りが必然的に起きるというスピリチュアル視点の解説
まず、裏切りは必然的に起きた出来事であるという解説です。
意表を突かれてビックリしたかもしれませんが、落ち着いて聞いてくださいね。
スピリチュアル視点で考えていくと、人生にイレギュラーは起きません。
イレギュラーだと感じるのは、あなたの心の話です。
裏切った相手にしたら、あなたの意とは真逆で、あなたのことが嫌だったかもしれないし、そうでなければ、あなたより魅力的な何かを見つけたのかもしれません。
相手には、相手の都合があるということは、なかなか見ることができない視点です。
なぜなら、自分がさらに傷ついたり、追い詰められてしまうので、考えたくない要素でしょう。
スピリチュアル視点では、そこにどんな理由があろうと、あなたにとって必要な出来事であるとされています。
これは、裏切りに限ったことではなく、あの日、あの瞬間の選択が１つでも違えば、今のすべての物事は成立しなくなってしまいます。
それが、良いことだと思えれば、感謝したりするわけですが、悪いことだったと思えば、全否定をしたくなるものです。
でも、多くの人は、辛く悲しい瞬間から立ち直って、あの日、こんなことがあって辛かったけど、良かったと気持ちの変化を迎えたエピソードを持っているものです。
あなたも、いつか、振り返った時に「辛かったけど、これで良かった」と思える未来を過ごすことができます。
つまり、
学びに変えられる人が人生を上手に攻略できる人と言えるわけです。
裏切りはステージの転換期として起きるスピリチュアル視点の解説
人生というものは、必然的にコーディネートされています。
もちろん、その課題をクリアできるか、クリアしないかは、あなた次第ではあります。
先に、学びに変えることができれば、すべての印象は変わるのだと書きましたね。
裏切りという事象は、とてつもない衝撃を受ける出来事です。
でも、その衝撃は、新しいステージの幕開けのゴングでもあるわけです。
そのゴングを聞いて、あなたは、どうしますか？
塞ぎ込んで生きることも１つの選択肢です。
もっと、幸せになるチャンスに変えることも１つのチャンスです。
チャンスを自ら逃すか、チャンスを自ら掴みに行くかは、あなたの選択肢になります。
この選択権は、あなたにしか与えられていません。
どんな能力者にアドバイスをもらっても、その能力者が代わりにあなたの人生を歩むことはできません。
あなたは、嘆き続けることもできるし、立ち上がることもできる。
さて、あなたは、どちらの道を選びますか？
立ち上がる道に進みたいけど、立ち上がる方法がまだわからないと思います。
次に、対処方法を解説します。
裏切られた心の傷、メンタルを癒す対処方法
人に裏切られた心の傷の程度を肉眼で見ることは誰にもできません。
あなた自身にもその傷の深さは計り知れないでしょう。
それが、信じていた人に裏切られたともなれば、傷は、大きいんじゃないかと想像できますよね。
さて、その見えない傷を癒すことはできるのでしょうか？
一体、どんな対処方法があるというのか…要に入っていきましょう。
１．裏切りは、信じていた人、大切だった人であればあるほど、深い傷を負う
２．失いたくない存在だったという想いが、今も自分を辛くさせている
３．信じていた人、大切だった人だからこそ裏切られた行為に感情的になりやすい
４．裏切りは必然的に起きることだ
５．裏切りは、人生の転換期である合図
裏切られた自分のメンタルを癒す対処方法の第一歩
まず、自分と対話することを始めましょう。
あなたは、自分自身のことを無視していませんか？
ちゃんと、自分の心の声を聴いてあげていますか？
多くの人は、自分の心の声を無視しています。
自分のことをわかっているようで、わかっていません。
裏切られた出来事にばかりこだわり、深追いしてしまいます。
その時の主語は、裏切った相手です。
あの人は、どうしてあんなことをしたの？
どうして、わたしから去っていくの？
わたしが何をしたって言うの？
これって、自分自身の心の声を聴いていると言えるでしょうか？
あれは、酷い行為だったよね。
こんな無下にしなくてもいいよね。
今はたくさん泣こうよ！
立ち上がれるまで泣けばいいんだよ。
こういった言葉を第三者に言ってもらうことを求めていませんか？
仲の良い友達や家族、恋人に辛かったんだと聞いてもらうこと、わかってもらうことに一生懸命になっていませんか？
まずは、自分が自分の親友にならないと前に進めませんよ！
裏切られたメンタルを癒す対処方法 その２
あなたは、裏切った相手と自分の行いの否定ばかりしていませんか？
裏切った相手の否定ばかりしていても、前に進むことはできません。
今すぐ、許すことをしなくてもいいです。
あなたのそばで、これまで通りにいて欲しかったことにこだわっても、何も始まりません。
もし、あなたの価値を見下げて愚かな行為を相手がしたとしても、それは、相手が未来に後悔することです。
そして、何よりも…
あなたは、これ以上、自分自身を傷つけることをやめなくてはいけません。
たくさん、自分自身を責めませんでしたか？
もう、裏切られたという事実だけでも苦しいのに、自分をいじめないでください。
あんな風にしなければ、あの人を失わなかったかもしれないと責めてしまいがちです。
でも、残念ながら…あの日に戻ることはできません。
このまま立ち止まるか、未来へ向かって歩き始めるかしかありません。
だから、「嘆き続ける道」と「立ち上がる道」の２つの選択肢が現れるのです。
立ち上がって行くためには、自分いじめをやめなくてはなりません。
相手に固執して、自分の心身を痛め続けてしまうのは、本当に苦しいことでしょう。
裏切りを受け入れるのは苦しいです。
でも、あなたがあなた自身を無下にしていることは、もっと苦しいことだと思います。
お願いです。
もう、自分を責めないでください。
あなたが喜ぶことを１つでもしてあげてください。
あなたの辛かった気持ちに耳を傾けて聴いてあげてください。
あなたのことを救えるのは、あなたしかいません。
まとめ｜「裏切りは波長が上がるサイン」だから上手く乗り越えていこう！
さいごにまとめます。
とてもつもなく、苦しく辛い出来事であったことでしょう。
今も消えぬ傷が疼いて辛いでしょう。
でも、あの人といる時間軸が変わりましたね。
あなたのいるステージは、大きく変わりました。
その新しいステージをどんなものにしたいですか？
いつまでも、嘆き続けて、苦しいままでいるということは、そういうステージを望んでいるのでしょうか？
今は、立ち直れなくてもいいんです。
まず、これは、波長を上げて、新しいステージに羽ばたくチャンスが到来したんだ！
そうスピリチュアルメッセージを受け取ってください。
そして、
いつか輝かしい自分になる！
そう決意しませんか？
それが、波長の上がった豊かなステージへ進む第一歩です。
