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食べ過ぎは免疫力を低下させる？！「よく食べる」のはき違えは危険！！

健康を意識した時… よく食べてよく動いてよく寝るこんな言葉を聞いたことがある人もいるのではないでしょうか？この「よく」という言葉には、何だか誤解を感じます。よく＝沢山こんなニュアンスに変換してしまう人がいるから […]

病気が流行ると気になるのは… 病気に勝てる身体をつくるためにはどうしたらいいか？ここに着目をして、少しでも効果があると言われる食べ物等を積極的に食べようと考える人も多いのではないでしょうか？過去にはいろんな食べ物が効果的だと流行りま […]

誰かの言動が目に付いて、思わずその人を批判してしまいたくなることを感じたことは誰しもあることでしょう。今は、ただでさえ、新型コロナウイルスの影響もあり、世の中、世界中がどんどん不安定になっています。また、自分が面白くない気分の時、何 […]

新型コロナウイルスが騒がれた頃から私が見出していることをお話しようと思います。なぜ、今日まで書かなかったのか… いろんなことを調べる時間に費やしていたからです。実を言えば、ネットという公の場で公開するほど、まだ自分の中でまとまっていません。でも […]

ことのころ、芸能人を筆頭に不倫問題が大きく取り上げられるようになりましたね。その報道の印象、報道を受けた反応を考えると… ものすごく大きな大罪を犯したかのようなものです。もちろん、浮気や不倫は、許されるものとしてはいけない。それが […]

動画配信開始致しました 😳 幸せになるスタイルAYAMEチャンネル（↑こちらから行けます！チャンネル名もそのままです(笑)）あなたに合った動画を見て、早速、日常に取り入れてみよう！！「でも…だって…」と言っているう […]

GACKTは、なぜ自分を究極的に追い込められる？！どうしてあんなに成功できる？！その答えを私は…GACKTだからではなく、あれだけの成功を手にして当たり前！日々、ルーティンとして、やり続けているからだ。もっと言えば「目標」や「目的」を明 […]

人生って、つまらない！楽しめることを見つけろって言うけど… そんな簡単に見つけられたら、悩んでない！！そう、「人生を楽しむ方法」や「人生を楽しむコツ」を探している人は、こんなことを言うものです。つまり、楽しめてい […]

結果として、自分の選択した答えは… 「人を裏切ること」になってしまったという経験は、多かれ少なかれ、たくさんの人が経験していることではないでしょうか？でも、それで良かったんだろうか…？他の選択はできなかったんだろうか？相手に悪いことをしてしまっ […]

そんなつもりじゃなかったのに… 気づけば、思ってもみなかった方向に状況が動いてしまい悲しくなることってありませんか？勿論、受け取り手側の問題もあります。でも、よくあることは… 本当に伝えたかったことが「言えていない」という問題です。 […]