- 2020年1月26日
- 2020年5月26日
なぜ、GACKTは断食をする？ストイックに完璧を追い求めるから必要なんだ！
GACKTは、 なぜ自分を究極的に追い込められる？！ どうしてあんなに成功できる？！ その答えを私は…GACKTだからではなく、 あれだけの成功を手にして当たり前！ 日々、ルーティンとして、やり続けているからだ。 もっと言えば「目標」や「目的」を 明 […]
- 2020年1月14日
- 2021年4月20日
人生を楽しむ方法とコツ！最近自分のこと喜ばせてあげていますか？
人生って、つまらない！ 楽しめることを見つけろって言うけど… そんな簡単に見つけられたら、悩んでない！！ そう、 「人生を楽しむ方法」や「人生を楽しむコツ」 を探している人は、こんなことを言うものです。 つまり、楽しめてい […]
- 2020年1月5日
人を裏切ってしまった罪悪感・後悔・自己嫌悪…どう背負う？
結果として、自分の選択した答えは… 「人を裏切ること」になってしまったという経験は、多かれ少なかれ、たくさんの人が経験していることではないでしょうか？ でも、それで良かったんだろうか…？ 他の選択はできなかったんだろうか？ 相手に悪いことをしてしまっ […]
- 2020年1月4日
- 2021年1月17日
人を裏切ったらどうなる？裏切った側のその後・末路とは…
私を裏切ったあの人って、どうなるの？ 頭から消えることのない疑問。 あの日、あんな風に傷つけたあの人のその後の末路が知りたい。 どうか…不幸であってほしい… 願ってはいけないことだって、わかっているけど、あの人が不幸だった […]
- 2019年12月21日
人に気持ちが上手く伝えられないのは「わかって欲しい」をはき違えているから
そんなつもりじゃなかったのに… 気づけば、思ってもみなかった方向に状況が動いてしまい悲しくなることってありませんか？ 勿論、受け取り手側の問題もあります。 でも、よくあることは… 本当に伝えたかったことが「言えていない」という問題です。 […]
- 2019年12月18日
- 2021年11月24日
食べて後悔…半日断食で規則正しい生活を手に入れよう！
食べ過ぎて得られるものは、満足感よりも… 大きな後悔… どうして我慢できなかったんだろう？ 欲を出しすぎちゃったり、つい勧められて食べてしまったり… 気づけば、イベント事まで日数が無くて焦ったり、着られると思っていた服がキツくて、急遽、 […]
- 2019年12月16日
- 2019年12月16日
人を不快にさせる会話とは？嫌な気持ちにさせていることに気づかない問題点を解説！
私は、私の思いを伝えただけなのに…なぜか、いつも相手のことを嫌な気持ちにさせてしまう。 一体何がいけなかったというの？ だって、あなたは、私のことを大切だと言ってくれたじゃない？ 私の気持ちくらいわかってくれたっていいじゃない…。 友達 […]
- 2019年12月9日
- 2021年11月24日
断食で、胃腸を休める必要性とは？私たちは知らずに体を酷使し続けている
断食について調べていると、 断食は胃腸を休めるものなんだよって書いてあったりしませんか？ 休肝日という言葉は聞いたりするけど、健康のためにバランス良く食事を取るべきだという認識の方が強く、胃腸を休めるという考え方があることはピンと来ないものですよね。 […]
- 2019年12月6日
- 2021年11月24日
断食のつらいが楽になる！？酵素ドリンクの飲み方とタイミングで解決できた！
「断食」なんて、 楽なはずない！！ つらいに決まってる！！ 僕も、奥さんも、そう思って始めたけど…気づけば、３年目にめでたく突入！ もし、「断食」が本当につらいものでしかないのなら、こんなコラムを書こうなんて思わないし、つらいを我慢して […]
- 2019年12月6日
- 2021年11月24日
失敗しないための断食中の過ごし方！気をつけるべき3つの事
断食の準備も終えて… さあ、断食を始めようと思っているあなた。 でも、やっぱり断食するのは、ちょっと不安ですよね。 なんか失敗している人も多いみたいだし、失敗したくないな。 最後の一歩に躊躇する気持ちもよく分かります。 何度も断食をして […]
