心を癒やし導くセラピスト・東洋医学のスペシャリストが提唱する│幸せになるスタイル　ＡＹＡＭＥ

なぜ、GACKTは断食をする？ストイックに完璧を追い求めるから必要なんだ！

GACKTは、なぜ自分を究極的に追い込められる？！どうしてあんなに成功できる？！その答えを私は…GACKTだからではなく、あれだけの成功を手にして当たり前！日々、ルーティンとして、やり続けているからだ。もっと言えば「目標」や「目的」を明 […]

未分類

人生って、つまらない！楽しめることを見つけろって言うけど… そんな簡単に見つけられたら、悩んでない！！そう、「人生を楽しむ方法」や「人生を楽しむコツ」を探している人は、こんなことを言うものです。つまり、楽しめてい […]

未分類

結果として、自分の選択した答えは… 「人を裏切ること」になってしまったという経験は、多かれ少なかれ、たくさんの人が経験していることではないでしょうか？でも、それで良かったんだろうか…？他の選択はできなかったんだろうか？相手に悪いことをしてしまっ […]

未分類

私を裏切ったあの人って、どうなるの？頭から消えることのない疑問。あの日、あんな風に傷つけたあの人のその後の末路が知りたい。どうか…不幸であってほしい… 願ってはいけないことだって、わかっているけど、あの人が不幸だった […]

未分類

そんなつもりじゃなかったのに… 気づけば、思ってもみなかった方向に状況が動いてしまい悲しくなることってありませんか？勿論、受け取り手側の問題もあります。でも、よくあることは… 本当に伝えたかったことが「言えていない」という問題です。 […]

未分類

食べ過ぎて得られるものは、満足感よりも… 大きな後悔… どうして我慢できなかったんだろう？欲を出しすぎちゃったり、つい勧められて食べてしまったり… 気づけば、イベント事まで日数が無くて焦ったり、着られると思っていた服がキツくて、急遽、 […]

未分類

私は、私の思いを伝えただけなのに…なぜか、いつも相手のことを嫌な気持ちにさせてしまう。一体何がいけなかったというの？だって、あなたは、私のことを大切だと言ってくれたじゃない？私の気持ちくらいわかってくれたっていいじゃない…。友達 […]

未分類

断食について調べていると、断食は胃腸を休めるものなんだよって書いてあったりしませんか？休肝日という言葉は聞いたりするけど、健康のためにバランス良く食事を取るべきだという認識の方が強く、胃腸を休めるという考え方があることはピンと来ないものですよね。 […]

未分類

「断食」なんて、楽なはずない！！ [emphasis]つらい[/emphasis]に決まってる！！僕も、奥さんも、そう思って始めたけど…気づけば、３年目にめでたく突入！もし、「断食」が本当につらいものでしかないのなら、こんなコラム […]

未分類

断食の準備も終えて… さあ、断食を始めようと思っているあなた。でも、やっぱり断食するのは、ちょっと不安ですよね。なんか失敗している人も多いみたいだし、失敗したくないな。最後の一歩に躊躇する気持ちもよく分かります。何度も断食をして […]