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思い通りにならない人は、姿勢や呼吸が邪魔してる？！自分らしくいるために心掛けたいこと

思い通りにならないと感じる人は、年々増えている気がします…。自分のことも、他者のことも。でも、まずは、自分のことを自分の思い通りにできるようになった方がいいと思いませんか？身近な誰かの世話を焼きたいと思うこともあるか […]

寝過ぎてしまうと罪悪感があったりしますよね。出来るならば早く起きて行動したいのに思っているのですが、なかなか難しかったりします。寝過ぎは、実際どうなのでしょうか？悪いことなのでしょうか？寝過ぎの原因やリスク、早起きのための対策を提案していきます。寝 […]