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  • 2020年4月20日

子どもの食事は、栄養バランスと偏食(好き嫌い)との格闘

子どもの食事に頭を悩ませる親は、私だけじゃないだろう。 バランス良く食べさせたいけど、子どもは思うように食べてくれない。 せっかく、家計を考え、栄養バランスを考え、調理方法を考え…頭を沢山悩ませたのに 子どもは、食べてくれない!! 仮に食べてくれたと […]

  • 2020年4月16日
  • 2020年4月20日

免疫力を上げる食べ物は、厳選するより「バランス良く楽しく」食べよう!

病気が流行ると気になるのは… 病気に勝てる身体をつくるためにはどうしたらいいか? ここに着目をして、少しでも効果があると言われる食べ物等を積極的に食べようと考える人も多いのではないでしょうか?   過去にはいろんな食べ物が効果的だと流行りま […]

  • 2020年2月8日
  • 2020年6月10日

断食による脂肪燃焼は、何日目から?!身体のメカニズムを知って生活に役立てよう!

せっかく断食をするのであれば、どんな効果が得られるのか気になるものです。 いろいろと気になることはありますが、 その一つとして脂肪って本当に燃えるのかではないでしょうか?   実際に、脂肪が燃焼するのなら、何日目からなんだろうか? と知りた […]

  • 2020年2月2日

浮気・不倫は罪!でも100%「した側」は加害者ではないし、「された側」も被害者ではない

ことのころ、芸能人を筆頭に不倫問題が大きく取り上げられるようになりましたね。 その報道の印象、報道を受けた反応を考えると… ものすごく大きな大罪を犯したかのようなものです。   もちろん、浮気や不倫は、許されるものとしてはいけない。 それが […]

  • 2020年1月31日
  • 2021年1月28日

「3日断食のやり方」食べない時間が身体を元気に!リセット習慣始めませんか?

もし、あなたが不調だと感じることを 「好調」に変えられるのなら、無理のない範囲でやってみたくありませんか?   日頃のストレスから暴飲暴食、夜更かし…ダメだとわかっていても、つい…食べてしまったり、飲みすぎたり…誘われたら、断れなくて、出掛 […]

  • 2020年1月29日
  • 2020年2月8日

YouTube

動画配信開始致しました 😳    幸せになるスタイルAYAMEチャンネル (↑こちらから行けます!チャンネル名もそのままです(笑))   あなたに合った動画を見て、早速、日常に取り入れてみよう!! 「でも…だって…」と言っているう […]

>【秘策】不安な世の中だから「未来を楽しく生きるコツ」

【秘策】不安な世の中だから「未来を楽しく生きるコツ」

毎日「今日の感染者は〇〇人です」 こんなことを気にするようになって、2年という数字も見え始めましたね。 何の制限もなかった暮らしも忘れてしまった気がしませんか? 毎日、不安だ、楽しくないと言い続けることをしていませんか? こんな生活の中で、私たちが考えなくてはならないものは一体何なのでしょうか? AYAMEが提案する秘策をお届けします。

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