心の傷を早く回復させる方法

新しい話を始める前におさらいからはじめましょう。  

 

第1話では、「心の傷」を目で見ることができないことをお話しました。

あなたにとって傷つくことだったとしても、相手は傷つけるつもりがなかったかもしれないし、謝られても許せないかもしれません。 だから、あなたの心に傷をつけた犯人に心の傷は治せないことをお話しました。  

そして、

1.心の傷のせいにして、自分の言動を正当化してしまっていないか?

 

2.こんなことがあったから、私は可哀想な人になっていないか?

この再確認はできていますか?  

 

第2話では、心の傷の正体に迫りました。  

心の傷の正体は「許せないこと」でしたね。

傷ついていると思っていることを具体化すると、忘れられないこと、こだわっていること、わかって欲しかったこと、望んでいた通りにならなかったことです。それらを飲み込む、受け入れることは難しいことですよね。   それが、相手を許せないという気持ちになっていたり、自分を許せないという気持ちになっているという話をしました。  

 

第3話では、あなたが前に進めないブロック材料が「世界観」への理解という話でしたね。  

どうしてもこだわってしまう「相手を理解できない気持ち」これは、世界観の違いが招いたものであり、起きた出来事に対しては「磨き粉」という認識よりも傷ついた事実がピックアップされてしまうことにあります。  

 

第4話では、「心の傷の本当のお医者さん」は、あなた自身だと話しましたね。

そのためには、自分の敵にならず、自分の味方になることが必要です。

 

心の傷を早く回復させる方法(全5話)
①心に傷をつけた「犯人」に心の傷は治せない ②心の傷の正体 ③心の傷が回復しない原因 ④心の傷の本当のお医者さん ⑤心の傷を早く回復させる方法
【概要】
1話
心の傷だと捉えているもの、心の傷にこだわった生活が与える不利益について考えます。 何かのせいにして考える癖に気づくことになります。

2話
心の傷の正体の全貌を明かします。傷つけたあの人が心の傷の正体ではありません。本当の心の傷の正体を知ることで、問題と向き合っていくために必要なことが何なのか見えてきます。

3話
なぜ、心の傷が治せないのかの真相に迫ります。 物事への否定と肯定が正しく理解できるようになれば、新しい一歩が踏み出しやすくなります。

4話
心の傷の本当のお医者さんって、誰なのでしょうか? ブラックジャック(魔法の手を持つ人)がいるのなら…そう探し続ける日々からもいよいよ脱却です。

5話
心の傷を早く回復させるための実践方法です。 これまで何をしてもダメだった、そんな人の心に光が差していくでしょう。 でも、そう選択できるかは、今からのあなた次第です。

 

最終話では、どうすれば自分のお医者さんになれるのかに迫る実践編です。 これを身につけれれば、あなたも苦しかった自分の心の傷の呪縛から解き放たれていけるはずです。  

 

あと一息!読み進めてくださいね。

では、最終話のスタートです。  

 

目次

心の傷を回復させるために必要な条件

4話までの話が全部生きてきます。  

 

心の傷を早く回復させるための条件は

あなたがあなたの味方であることです。

 

 
イーリス
これは、読み進めるためのお約束です。

 

絶対に自分の敵にならないでください。
どんなにどんくさくても、おっちょこちょいでも、不器用でも、自分のことを貶したりしないでください。

 

誰かに邪魔されたくない

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