恋心はどこへ?乗り越えたい倦怠期にたった1つの秘策を伝授♡

 




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「楽しく毎日を送れるものなら送りたい!」そんな生き方さえ忘れてしまっていた過去がありました。
人生行き詰まって、生きる気力すら持てなかった私が"豊かな人生を生きられる"ようになりました。
その経験と気づきから、コラムを作り、セラピーを開き、あなたの人生も豊かにして欲しいと願いを込めて運営しています。

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出会った頃は、ウキウキ・ドキドキ♡

それなのに、長年連れ添ってくると、そんな初々しい気持ちは、どこへやら…

ふと気づけば…これって倦怠期?!

長い年月でなくても、3・6・9・12ヶ月…と3ヶ月毎にあると言われることもありますよね。

根拠は、わからなくとも、寄り添う期間が長くなるに連れ、良い面だけでなく、悪い面も目に付くようになるものです。

そんな時に、とっておきの秘策があるので、ご紹介したいと思います♫

あなたは、倦怠期を感じる?感じない?

あなたは、倦怠期を感じますか?

と、聞かれたら、いろんな回答がありそうですね!

  • あります!
  • ないです。
  • 昔はあったかな〜
  • そんなこと考えてる暇がない…

考える

倦怠期を感じるきっかけが1番難しい事かと思います。

倦怠期を感じるような、きっかけが分かれば苦労しませんよね。

ふと、気づいたら…

大切だと思っていた人に嫌気がさしてしまう。

付き合っているカップルは、連絡頻度を減らしたり、デートの予定も先送りにしてしまったり、別れを決意する方もいるかもしれませんね。

夫婦で感じる倦怠期は、生活のすれ違いを生みやすくなりますよね。

生活のすれ違いを生んでしまうと、修復する機会を見逃して、お互い同居人と化してしまうこともあるかもしれません。

倦怠期に陥ったら、陥ったで悩むこともあると思います。

そんな時に、考えてみるといいことを書いていきますね♪

 

たった1つの秘策…それは、同じ目的を持つこと!!

自分のパートナーと同じ目標や目的を持つことってありますか?

同じ趣味・似た者同士の性格と共通することをトライされていることもあるかもしれませんね。

でも、本当の意味で同じ目的を持って行動することって、現実は難しいと思います。

どうして、同じ目的を持つことが秘策になるの?

これからお話しする目的について、深く入る前に、どうして秘策へ繋がるのかと疑問に思われる方もいらっしゃると思います。

普段、お互いに対する意識をどこまで傾けていますか?

案外、細かい事を気にしないで過ごしてしまっていることも多いのではないでしょうか?

年月と共に、昔は、こんな人だったのに…あんな人だったのに…という印象だけが残る事ってありませんか?

倦怠期に入ると、尚更、過去の通り過ぎた出来事でさえも、今とのギャップを感じれば感じるほど、目立ってしまいますよね。

 

  • 優しかったのに…
  • カッコよかったのに、可愛かったのに…
  • 冷たくなったな~
  • 物腰がキツイなぁ~
  • 好きかどうかもよくわからないなぁ~

 

こういうことを考えるようになると、同じ方向性を向いているとは言い難いですよね。

同じ方向性を向いているかもわからなくなってくると、心の隙間が広がってしまうことも考えられます。

倦怠期だと思えば、より距離感を感じてしまうことでしょう。

何よりも…昔との見た目の変化は、更に萎えてしまった気持ちを増長させる可能性がありますよね!

老け込んでしまったり、太ってしまったり…

上手くいかなくなると、容姿までもに不満を抱いてしまうことも出てくるかもしれません。

 

【意識改革期待大】2人で「ファスティング(断食)」を始めてみよう!

夫婦になってくると、悪く言うと仮面夫婦のように陥ってしまうことってありますよね。

付き合っている頃なら、距離を少し遠ざけて、気持ちを呼び戻すことも可能かもしれません。

一緒に暮らしていて陥る倦怠期は、溝を作ってしまって、その後どう接していいかわからないと、倦怠期を抜けても悩まれる方もいらっしゃると思います。

 

唐突にファスティング(断食)を勧めているような書き方になってしまっていますが、同じ目的を持つという大きなメリットがあるのです。

 

  • 2人で達成するために、自然とコミュニケーションを取るようになる
  • 1人じゃないから、続けられる
  • 同じ気持ちを共有することができる
  • 辛さを感じても、励まし合えるのは、お互いだけ
  • 2人だけの秘め事のように始められる
  • ファスティング(断食)の成果を2人で感じられる

 

と、このようなプラスの考え方ができるのは、想像も付きやすいことでしょう。

 

でも、本当の狙いは…

変化を感じた時に、「ドキッとする気持ち」をもう一度感じることが出来るという点が、1番の秘策に繋がるのです!

 

☆ファスティングのお供におススメ♪

芸能人、スポーツ選手も愛用中!「優光泉」酵素ドリンク

 

「ドキッとする気持ち」をもう一度味わいたい♡人生の中で諦めることは、1つもない!

パートナーと連れ添う時間が長くなると、「ドキッとする気持ち」が薄れてきてしまいますよね。

それは…

  • 新鮮さがなくなる
  • 一緒にいることが当たり前になる
  • 長所だけでなく、短所も見ている
  • だらしなさを感じる
  • 昔に比べてオシャレじゃなくなった
  • 体形変化で魅力が減った

 

このようなことって、多くのカップルが感じるようになって、何かの弾みで、倦怠期として受け取り、感じてしまうと気持ちの萎える原因になります。

 

しかし…

 

 

ちょっとの工夫と努力で、自分と相手が変化を感じられるとしたら、どうでしょうか?

 

オシャレ…つまり、自分の身を構うことは、心の余裕がないと出来ません。

その余裕を2人で作って、人生を楽しんでいくことが出来たら…素晴らしい事ですよね!

  • 太ってしまったら、その体形で諦める。
  • 化粧をしない日々。
  • 無精ひげを生やしたまま。
  • 髪の毛を整えない。
  • 服装は、部屋着のままで構わない。

こういう諦めって、良い事なのでしょうか?

 

相手を遠ざけたいのが、倦怠期!だから、敢えて「距離感を近づけよう♡」

目に付くものは、目に付く。

それも、倦怠期となると…悪い事ばかり、ピックアップするセンサーが働いているかのようです。

そんな時、自分の気分も良くないし、相手との距離感を空けたくなりますよね…

それって、本当に良い対処法なのでしょうか?

嫌だと思う、その気持ち…「別れたい?別れたくない?」

いろんなことが嫌ですよね。

身なりも、仕草も、話し方も…受け入れられていたことが、突然気づいたら、拒否モード…

それが倦怠期の証のようなものですよね。

人の心理上…嫌な物を遠ざけたい気持ちがあります。

 

ここでの大きな問題は…

 

嫌だから避ける…けれど、別れたいではない。

 

とっても、我が儘な理由です。

下手をすると、この期間に浮気をする人もいるかもしれません。

遠ざけるにせよ、心の底から「別れたい」わけではないはずです。

 

Q.この我が儘、少しだけ我慢を足すのなら、あなたは、何を足しますか?

 

相手が倦怠期なら、その期間を耐えるのは辛い!自分が倦怠期なら、どう対処しよう?

相手が倦怠期の場合は、ひたすら落ち込むでしょうし、悩むでしょう。

とても、辛い期間になりますよね。

 

でも、自分が倦怠期の時は、その時の気持ちを相手に与えているという事を自覚せねばなりません。

考える

立ち止まることが、難しく感じることもあるかもしれません。

家に帰りたくないな。

会いたくないな。

そんな気持ちに支配されてしまうかもしれませんね。

 

でも、相手が倦怠期で、自分が同じ気持ちでなかった時、相手は、それでも返って来てくれたかもしれませんし、会ってくれたかもしれません。

 

相手が感じる気持ちを、ちょっと想像してみることは、忘れないで下さい。

 

倦怠期の波を利用して、魅力UPしよう!

相手から、距離を詰められると…余計に嫌になってしまうのが倦怠期です。

電話やLINEをするのも、手を繋いで歩くのも…何だか複雑な気持ちになってしまいますよね。

そんな時だから、敢えて距離を縮めてみる試みは、とても大切です。

一緒にファスティング(断食)を始めてみることをオススメしました。

その理由をもう一度おさらいしてみましょう。

ファスティング(断食)は、食事を摂らない期間を設けるわけですから、すごく楽な取り組みではありません。

 

しかし、距離感を感じる相手と始めてみることで、相手をライバルにすることもできます。

 

彼氏さん、旦那さん、彼女さん、奥さん…あなたにとって、どの立場になるのかわかりませんが、悩みは、パートナーですよね。

 

Q.イライラしっぱなしの自分の顔って、鏡で見たことありますか?

 

結構酷い顔です(笑)

眉間にシワがよって、可愛げのない顔です。

 

それじゃ、どんなに美男美女も台無し…

ストレス発散にと、服を買っても、似合わないかもしれませんよね~

 

そんなイライラな気持ちも、デトックスできるかもしれないのが、ファスティング(断食)の威力です。

 

毎月、2人で決めた期間をやり続けることで、サイズダウンする可能性が十分あります。

心のデトックス効果も期待できます。

辛さの共有が出来るので、離れかけた気持ちを繋ぎとめることにも大きな作用を期待できます。

例えば、中年太り、産後体形が戻らないご夫婦がいたとします。

ご主人のメタボなお腹がスリムに、産後で戻らなかったウエストにくびれが戻ったら…いかがでしょうか?

こんな期待が持てるのは、断食ならではです。

また、一見キツそうに感じますが、たった3~5日の断食期間を設けるだけで、このようなことが改善される可能性があるのなら、どんなダイエット方法よりも効率的です。

三日坊主でやめれるんですから(笑)

↑断食には、栄養補給も必要です。

無添加の酵素ドリンクを一緒に炭酸水と割って飲めば、空腹も凌げて、栄養補給も可能です。

 

まとめ…笑顔で、倦怠期を乗り切っていこう!

人生を生きる上で、いろんなストレスは、付き物です。

倦怠期もカップルならではの悩みの1つですよね。

そんな時に、いがみ合いながら乗り切るのは…正解でしょうか?

 

どうせなら、辛いこと・嫌なことも笑顔で乗り切っていきたいですよね♪

 

そんな時に、同じ目標を持って、自分の魅力も、相手の魅力もUPできるファスティング(断食)をお試しください。

 

もう一度「ドキッとした気持ち」に戻れるのではないでしょうか?

今日の明日に効果は出ないかもしれませんが、2人の絆を埋めること、強くすることには、即効性がありますよ!

可愛いカップル

いつまでも、自分のために。

そして、相手のために。

キレイな自分・カッコいい自分でいましょうね♡

 

<関連記事>

ファスティング・断食ダイエットのデトックス効果~実感編~

ファスティング・断食ダイエットの驚きの効果★その後の食事量を減らせる!!

 

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