「 私が私にできること 」 一覧

自分と向き合うには

  2018/09/19 

「自分を変えたい」断食と陰ヨガで嫌いな自分をデトックスさせよう!

自分と向き合うには

  2018/08/15 

自分を変えたい!方法が与える苦しみとこのままじゃ嫌な私

私が私にできること

  2018/07/29 

汗をかいてデトックスは嘘?!プロセスが大事、有効なポイント3つ

私が私にできること

  2018/07/29 

体型変化するにはデトックス効果を得られるやり方を知ろう!

私が私にできること

  2018/07/19 

デトックスとは、何物?!肝臓や腎臓の働きにかかっている

ファスティング

  2018/06/17 

酵素ドリンク優光泉の効果は?原材料を東洋医学的に徹底分析!

ファスティング

  2018/05/28 

断食中の飲み物は?やっぱり酵素ドリンクがオススメ!選び方3つのポイント

ファスティング

  2018/03/06 

サプリメントは安全?効果的に選ぶポイントを知らなきゃ危険

ファスティング

  2018/01/16 

風邪の時食事を摂ることは、菌にも栄養与えて長引かせてるかも

ファスティング

  2017/11/19 

【実写付】出産後諦めていたお腹を断食習慣でスリムに変化

 

イーリスからのお知らせ

人は、苦しむ方向に考えることが得意なのかもしれない。

前向きになる方法を受け止めることは、最大の恐怖と感じるかもしれない。

誰しも幸せになりたいと願うのに…矛盾した思考と行動に翻弄される。

「自分を変えたい」と願う人の心のパーソナルトレーナーをしています。

思考・行動の改善方法、目を向けるべき視点の提案を行っています。

 

♣晴咲心っ子♣

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「依存は癖と束縛の言い訳」

依存は癖と束縛の言い訳: うつ病、不安神経症、パニック障害と診断されたわたし (AYAMEブックス)

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