ただいま、リニューアル中につき、サイトが非常に見にくいことをお詫び申し上げます。
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胃腸から心身を安定させる

  • 2019年12月6日
  • 2021年11月24日

断食のつらいが楽になる!?酵素ドリンクの飲み方とタイミングで解決できた!

「断食」なんて、 楽なはずない!! つらいに決まってる!! 僕も、奥さんも、そう思って始めたけど…気づけば、3年目にめでたく突入!   もし、「断食」が本当につらいものでしかないのなら、こんなコラムを書こうなんて思わないし、つらいを我慢して […]

  • 2019年12月6日
  • 2021年11月24日

失敗しないための断食中の過ごし方!気をつけるべき3つの事

断食の準備も終えて… さあ、断食を始めようと思っているあなた。 でも、やっぱり断食するのは、ちょっと不安ですよね。 なんか失敗している人も多いみたいだし、失敗したくないな。 最後の一歩に躊躇する気持ちもよく分かります。   何度も断食をして […]

  • 2019年12月1日
  • 2021年11月24日

断食から回復の仕方が一番大事!失敗しないために最後まで身体を労ろう

断食が終わったら、あれが食べたい!これが食べたい!! 断食をしている時、一番想いを馳せているのが、断食が終わったら何を食べようの僕です。 でも、しばらく食べていなかった身体に、どんなものでも食べてしまって大丈夫なものでしょうか? 断食をすると、食事の […]

  • 2019年11月24日
  • 2021年11月24日

断食のタイミングってあるの?オススメできる時とできない時!

よし、断食をしよう! 思い立ったが吉日だから、今日から始めよう。 断食をする事に決めたのは、素晴らしい決断ですよね。   ちょっと待って! 今が本当に断食をするタイミングでしょうか?     断食は、たしかに胃腸関係を休 […]

  • 2019年11月21日
  • 2021年11月24日

体質改善のおすすめを安易に信用しないで!あなたに合った方法がある

この冷え性をなんとかしたい! 何かをすると、すぐ疲れてしまう、だるくなりやすいのをなんとかしたい! 痩せたい、痩せやすくなりたい、太りにくくなりたい! 理想的な体質に改善したい! 不快な症状があって、日々の生活にも支障が出るし、なんとかしたいと思うも […]

  • 2019年10月5日
  • 2021年11月24日

酵素ドリンクを選ぶポイントは3つ!体質改善を目指せるものはなに?

  酵素ドリンクは、身体に良いらしい? どんな根拠なのかよくわからないけど、痩せれるらしい? 芸能人やモデルの紹介があったり、一時期のブームもあって、いろんなメーカーが酵素ドリンクを販売しています。 販売されている価格も安い物から高い物まで […]

  • 2019年6月16日
  • 2021年11月24日

体質改善は嘘⁉︎できない原因はどこに?試して欲しいたった1つの事

「毎日がしんどい…」 「病院でも簡単に解決する症状でもない…」 この身体の不調はなんとかならないか。 食事や運動で体質改善できるかもしれないと、取り組んでみたけどうまくいかなかった。 ネットや雑誌やテレビで、いろんな方法を見聞きしては、トライしている […]

  • 2018年12月17日
  • 2021年11月24日

断食をAYAMEが推奨する理由

♦自分の心と向き合うこと ♦自分の体と向き合うこと   つまり、 「自分」を最大限に考えてあげる習慣を あなたは持っていますか?   これをAYAMEでは「セルフセラピー」と呼ぶことにしました。     &nb […]