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運動習慣と心の作用

運動をすることで血流が良くなり、溜まった老廃物を流すことができます。固まった身体がほぐれると同時に心の緊張状態も和らぐことをご存知でしょうか?

>他人というスパイスの活用術

他人というスパイスの活用術

自分のことでさえ、コントロールが上手くいかなくて悩む人が多いというのに…そこに他人の問題が入ってきたら、本当に困り果てるしかありませんよね。でも大丈夫!あなたの困ったにいつでも寄り添える答えを用意しているのがAYAMEです。

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