【実写付】出産後諦めていたお腹を断食習慣でスリムに変化

 




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「楽しく毎日を送れるものなら送りたい!」そんな生き方さえ忘れてしまっていた過去がありました。
人生行き詰まって、生きる気力すら持てなかった私が"豊かな人生を生きられる"ようになりました。
その経験と気づきから、コラムを作り、セラピーを開き、あなたの人生も豊かにして欲しいと願いを込めて運営しています。

詳しくは、こちら

代謝が衰えた30代、妊娠・出産は、自分の自信を失うものなんだろうか?

周りを見渡せば、キレイな体型のママさんばっかりで、ますます自信を失う。

何をしたら痩せられるのかわからない現状に頭を抱えるだけの私でした。

若い頃に出産した時は、何もしなくても体型は、いつの間にか戻っていたのに、30代になってから出産したら、戻るどころか、産後太りまでしてしまった有様…

そう言えば、妊娠前から代謝も落ちつつあった気も…

こんなあなたに読んで欲しい

自分の体型が気になってしょうがないあなた。

何をしても痩せられなくて諦めていたあなた。

タイトルが気になったあなた(笑)

 

私の実際の写真付きで、その効果をお見せします!

興味本位で始めた断食習慣も、5ヶ月経過しました。

何故、5ヶ月も続けられたのか、その理由をお伝えします。

 

子育てをしながら、エクササイズは…「根気と時間」勝負

 

あなたは、自分に厳しい方ですか?甘い方ですか?

 

私は、自分に…結構甘やかしてきてしまっていました。

他のコラムでも書いていますが、思春期に太ることもなく、細い体型をずっと維持してきた私。

 

妊娠中に絶望的に16キロほど増えた体重も、何もしなくても元に戻っていました。

 

それが…

 

30歳過ぎて産んだ3人目、体重増加は、過去最低のプラス8キロだったのに、そのプラスされた体重は、一時戻ったものの、戻らない状態を維持…

 

 

「これは、ヤバイ!!」

って、思うものの…

 

エクササイズを始めるけれど、子育てしながらって、なかなか続かないんですよね。

 

DVDでカーヴィーダンスするか!っと、始まった瞬間、幼い娘は…ご丁寧に邪魔しに来ます。

 

これで、私の根気が消え失せて行ったことは、言うまでもないでしょう(笑)

 

かと言って、夜遅くに運動するほど、余力も残っておらず、また明日…また明日…できていまた。

 

気づけば、「産後」なんて言い訳も言えない、2年が経ってしまっていました…。

 

どんなきっかけだって「何気ないところ」にあるもんだ!

 

あなたが、私のサイトに辿り着いて下さった経緯はわかりませんが…

総合すれば、何となくですよね(笑)

私も何となく、始めたのが「断食」なんですよ。

その何となくの先が、明るいモノであったら、ラッキーですよね♪

 

「断食」なんて本当に興味がなかった

 

今回は、その時の心情を書いてみようと思います。

 

主人が見つけてきた「断食ダイエット」

 

主人は、まぁ…俗に言うアレです(笑)

ちょっと、ぽっちゃりくん…

 

結婚してから、どんどん太って「幸せ太り」とやらになっています。

元々、ガタイの良い人なので、痩せたらどうなるのか、謎(笑)

 

「食べないダイエット」なんて~食べるのが大好きな私にとって、興味の持てるものではありませんでした。

 

沢山の言い訳がそこにありました。

 

  • そんなので、痩せられるの?
  • 食べないなんて、辛いんじゃないの?
  • プチ断食やった時、しんどかったし…
  • 3日も食べないとか、ありえない…

 

でも…ちょっと待って…

 

それで、本当に主人であるナタール先生だけが「痩せたらどうする?」

 

何やっても長続きしない私だけど、いつもナタール先生の言う事って、良い事が多かった気がする…これは、騙されたと思ってみる?

 

1人で、やらせるのは…いつも何でも2人でやってきたのに可哀想かも…

 

こんな思いで頭の中を支配されました(笑)

 

断食の効果を1回目で感じた!

 

断食…つまり、食事を断つことです。

 

その期間は、絶飲食ではないので、飲み物は飲みます。

 

その飲み物は厳選した「優光泉」という酵素ドリンクを飲みます。

※「優光泉」については、こちら

 

たった、3日食事を摂らない生活は、ぽっこりだったお腹がぺたんこになります。

 

 

そのお腹が凹んだ状態は、約1ヶ月キープできます。

 

 

毎月、継続すれば…ぽっこりをやめられる!!

 

継続させられている理由の大きな要素です。

 

諦めていた、お気に入りのジャケットも着られるように…

 

私、過去サイズは…7号です。

 

「痩せるつもり」の私は、新しい服を買うのを躊躇して、長男の卒業式をかなり見苦しい状態で出席しました(笑)

 

痩せたら、無駄になる…

新調しても、お金の無駄…

 

その気持ちで生活して、伴ってこなかった人です(笑)

 

断食生活も2~3ヶ月過ぎた頃、服のサイズに変化が!!

 

ピチピチだと思ってきたTシャツの袖にゆとりが生まれ始め、だんだんズボンのサイズも合わなくなってきました!!

 

これは?っと、期待を込めてそのまま生活を続けていただけで、涼しくなったので、長袖の去年まで着られなかった服を着てみたら…

 

「着れる!!」(人´∀`)

 

二の腕・肩周りって、痩せにくい部分ですよね。

 

この部分も知らぬ間に減っていたんです。

 

これは、大きなお得感ですよね♪

 

 

【まとめ】たった1ヶ月に3日の我慢で手に入れた成果!!

 

何気なく、主人の波に便乗した私だったわけですが、あっという間に成果を手にして、実感習慣を掴めています。

(この言い回しって、胡散臭いサイトに多い言い方ですがw事実です)

 

主人も、随分ほっそりとしてきたのでは…ないでしょうか?(笑)

 

さてさて、ここで…私の成果について披露させていただきますね!

(ここ、興味持つところですよ!www)

 

 

じゃーーーーん!!

 

ユニクロのカーゴパンツで色気もなくすいません(笑)

ちなみに、このパンツのサイズは…Lです。

産後~去年まで裏起毛なので重宝しています!

 

そう言えば…寒くなってきたなと押し入れから出してきたんです。

部屋着として、私なりに活用させてもらっているアイテムなのです。

 

元のサイズSの私です。

 

ビフォーがなくてごめんなさい。

 

悩んできた理由が、この形になったらいかがですか?

オシャレも諦めてしまうところ…

女を捨てるには、まだまだ早い!

 

あなたも私も、やっぱりキレイな女性でいたいですよね♡

 

こんな成果を手にすることが、断食習慣を持つだけで可能だとしたら…トライする価値ってあると思いませんか?

 

<予告>

 

 

最後まで読んで下さり、ありがとうございます。

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