- 2024年4月14日
分かり合うとは…世界観は人の数だけあることを知ろう
誰かとわかり合いたい これは、永遠の課題なのかも… いや、永遠に達成できない願いなのかも… そんな風に思うことはありませんか？ 私も長い間、追い求めていた気がします。 ちっぽけな友達なんていらない。 何でも話せて、何でもわ […]
- 2024年4月14日
「足るを知る」それは「幸せ」を呼び寄せる魔法の呪文
幸せがわからない、不平不満や愚痴をこぼしがちだというあなたに是非読んで欲しい内容です。 あなたは「足るを知る」という言葉を聞いたことはありますか？ 中国の思想家である老子の教えに基づいて、「足るを知る」という言葉が生まれま […]
- 2024年4月13日
人に愛されたいなら「愛される人」を目指そう
私はあの人に愛されてるだろうか？本当は私のことなんて愛してないんじゃないだろうか？ つい、そんな不安が頭をよぎって、相手を試したくなることはありませんか？ なぜ、こんな不安になってしまうのでしょうか？ &nb […]
- 2024年4月13日
トラウマの対処と克服法
あなたには、忘れられない出来事… トラウマがありますか？ トラウマを抱えている人は、時折、恐怖や不安、無力感などの強い感情に苦しめられますね。 また、ふいによぎる過去の出来事は、予測ができず、酷い時には、パニック状態にも陥るほどの苦しみ […]
- 2024年4月11日
その人が依存するほど大切なら「思いやり」を培おう
依存問題は、正常と異常のスレスレの話です。 あの人がいないと生きていけない… そんな風に思える人が、人生の中で１人でもいたら、それは素晴らしい出会いがあった証拠だと、私は思います。 でも、それを依存と呼び、時 […]
- 2024年4月10日
何度も直面する出来事・動揺する出来事が起きた時こそ「真贋」が必要
人は、予期せぬ出来事が起きた時、心は、大きく動揺し、冷静な対処方法がわからなくなるものです。 つい、感情的になってしまった… 後々になって後悔したり、恥ずかしいことをしたなと自己嫌悪に陥った経験もありますよね。 私も、突発的な出来事には弱く、動揺 […]
- 2024年4月2日
「真贋」というスキルを養うことで幸せになれる
「真贋（しんがん）」という言葉をご存知でしょうか？ 真贋とはホンモノとニセモノを見分けることです。 世の中には、まやかしが多く存在します。 あなたは、ホンモノとニセモノの区別が付きますか？ でも、その前に、あ […]
- 2024年1月6日
- 2024年1月8日
運動習慣というワードから「理想的な自分づくり」という意識へ
私は運動が大嫌いで、動くことも苦手です。 当然ながら…それが祟って、代謝が落ちて太りやすくなったし、今の自分のままでいるのも嫌だなぁと感じ始めた上に…〝在宅デスクワーク生活〟は、肩こり・腰痛の宝庫みたいなもの。 さらに…引きこもりな私は […]
- 2023年3月16日
なぜ毎日は辛く苦しいのか？心と連動する３つの要因が道を開く
辛い・苦しい・悲しい・寂しい… こんな気持ちは、できれば味わいたくない感情だと思いませんか？ 誤魔化して、一時的に楽になれそうな情報ばかり探そうとしていませんでしたか？ 幸せ、楽しい、嬉しい、安心、満足… あなたの〝心が満 […]
- 2022年3月24日
ヨガの魅力は身体と心と世界観が上向きに！自己肯定感もアップ！
自己肯定感が低いから良くない。 自己否定が強いから上手くいかない。 何かとここ数年見かける自己〇〇というワード… 私、嫌いです（笑） タイトルに付けておいて何なんですが、こういう言葉にばかり気を囚われてると、余計に自己肯定 […]
